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다이어트를 하는데 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어..

l조회 47
166/70중반인데 일주일정도 마일리랑 정아름 한세트씩 저녁에 했어. 근데 마일리는 할수록 더 두꺼워지는느낌..? 그래서 어제부터 이소라다리골반이랑 정아름 계속하는데 자극이 일도 안되나봐 오늘 아침에 땡기는것도 없음.. 운동을 어떻게 해야할까 .. 내가 너무 다리위주로만 하는거같고
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