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다이어트 하는데 춤추는거 도움 돼?5

l조회 166
유산소 운동이랑 스트레칭 병행하긴할거야! 쉬운 춤 말고 쩔어 같은거 그래도 좀 힘든거 할건데 도움 안되려나ㅠㅠ
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쀼1
한 1~4시간씩 하면 돼
10년 전
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글쓴쀼
제발 도움돼라ㅠㅠㅠ고마워!!
10년 전
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쀼2
진짜bbbb난 다만세가 갑
10년 전
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쀼3
나 춤동아리였는데 유지는되더라 근데 지금 세달 쉬었는데 근육 지방으로 바뀌고 내 탄탄미다 사라짐 ㅠ 유연성ㅇ도 반절 훅 날라가고 할땐몰랐는데 엄청 큰 운동이였나봐 내가 춤밖에안하긴햇는데ㅜㅜ 설렁설렁안하고 학원처럼햇어 우리는 ㅇㅇ 대회 전주 2주전 이럴땐 3시간 기본이고 평소에도 한시간넘게 주 4회는 햇던듯!
10년 전
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글쓴쀼
오오 자세하다 고마워ㅠㅠ확실히 도움이 되긴 되는구나 하루에 한시간씩 빡세게 해야겠다 고마워!!♥
10년 전
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