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식단이랑 운동봐주라! 2월까지 얼마나 빠질까?

l조회 60

현재 스펙은 159/63

아침 콩밥 반공기+나물+김치

점심 바나나+견과류

저녁(6시 이전) 두유

운동은 아침 공복 때 줄넘기 1000개

학원 끝나고 1000개

근력은 너무 힘들어서 감량 어느정도 하면 시작하려구

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