3월 21일! 딱 두달동안 살뺄 쀼들??

나는 6월 중반~7월 초까지(유지기간 2달포함)해서 장기간 다이어트 생각하고 있거든! 4월 30일까지 목표체중 도달하고 2달동안 유지! 근데 내가 보상데이같은걸 안해서 3월 21일날을 중간점검? 그런거 같은걸로해서 목표체중에 도달하면 먹고싶은 음식 1~2가지 먹을 수 있게하려고! 내가 메론빵이랑 만두를 진짜 좋아하는데 다이어트때문에 못먹었단 말이야ㅜㅜㅜ 그래서 성공하면 메론빵 1개랑 만두 5개?정도 먹을 수 있게하려고! 운동이랑 병행하면서 하니까 장기간 다이어트중에 1번정도는 괜찮다고 생각해서 아예 못먹으면 스트레스 받을 것 같고 ㅜㅜ 그래서 이날만 생각하면서 열심히 살빼려고 하는순간 쀼들도 같이하면 좋을 것 같아서! 댓으로 현재 키,몸무게랑 목표 키,몸무게 써놓으면 내가 딱 두달뒤에 확인댓 달아줄게! 그리고 15일 간격으로 중간점검 해줄게!(2월 4일, 2월 19일, 3월 5일) 

 

 

160/61>160/50~52

[쀼1]

조타! 나할램!!!

[쀼2]

지금 161/57
목표 키는상관x/50

[쀼3]

나ㅏㅏㅏㅏ 나

[쀼4]

160/54

다이어트 후 160/49

[쀼5]

현재 163/53 목표 165/45