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나 열흘동안 티나게 살빼야하는데

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마일리사이러스 다리운동하고 운동장30바퀴정도 돌고 (뛰거나 걷거나) 여섯시 이후로 안먹으면 얼마나 빠질것같아...? 지금 160에 59거든...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할지 조언좀해주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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