운동 줄넘기만 하는데 근력운동 추가해야할까?

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요즘 밥 줄이고 줄넘기만 하는데

인바디 측정했을때 마른비만이랑 과체중사이?..

근육이 없는편이야

줄넘기로 살 먼저 빼고 근력운동 하려고했는데

어찌해야할까ㅠㅠ

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