근데 진짜 살빼려면 유산소가 답이야?

10년 전l조회 249

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근력운동도 하고있거든 근데 살빼는데에는 빠르데걷기가 답이라는거야

내가 지금 칼로리 태우기라고 치면 나오는 영상 5번이랑 스트레칭하고있거든

칼로리태우기보다 그냥 유산소운동할까?

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