다리운동 한달 전후 봐줘(40)

전사진은 좀 놀랄수도 있으니깐 미리 얘기할께ㅠㅠㅠ벗고 찍은거라ㅠㅠ..부끄럽닿ㅎㅎㅎㅎ 

우선 차이가 있는지 좀 객관적으로 봐줘ㅠㅠ 

 

 

 

전 57키로였어ㅠㅠㅠㅠ난 부종도 심학고 지방형이고ㅠㅠ허벅지가 잘쪄ㅠㅠ 

 

 

 

 

이젠 후! 어제 찍은거다 

 

 

 

 

 

 

 

 

차이가 좀 보여?ㅠㅠ

[쀼1]

와 대박 완전 많이 빠졌는데??

[쀼2]

무슨 운동 했어?

[글쓴쀼]

밑!

[쀼3]

보여 다리 이뻐보인다!
근데 위에 사진이 더 위에서 찍은거 같기도 하고 벗고 찍은거라 더 통통하게 나왔을거같긴해

[쀼4]

대박인데? 한달만에 저렇게 와 몇키로 빠졌어?

[글쓴쀼]

밑에

[쀼16]

대박이네 ㅜㅠ 축하해!!!!

[글쓴쀼]

에ㅠㅠㅠ그정도는 아닌데 고마워ㅠㅠㅠㅠ나누아직도 하비라 생각해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼5]

워후 성공했네 성공했어!!!

[쀼6]

대박보여...진짜...ㄷㄷㄷ와...대단해..ㅡ부럽다어떻게 뺐어???

[글쓴쀼]

밑댓

[쀼7]

헐대박... 완전 이쁘게 잘뺀거같다ㅠㅠㅠ! 어떻게 뺐니..

[글쓴쀼]

밑에

[쀼8]

헐 나도 비법좀ㅜㅜㅜ한달의 기적이다

[글쓴쀼]

믿댓

[쀼9]

제발알려줘 ㅠㅠㅠ 첫번째사진 진심 나다

[글쓴쀼]

밑에!!!

[쀼10]

헐 대박 완전 성공했네!!! 비법좀 알려주시떼..♡

[글쓴쀼]

ㅁㄷ!

[쀼11]

와 예쁘게 잘빠졌다!!! 어떻게 뺐어???

[글쓴쀼]

밑에!!

[쀼12]

대박 완전 많이 빠졌어

[쀼13]

예쁘게 잘 빠졌다!!!! 그래서 어떻게 뺐니???

[글쓴쀼]

ㅁㄷ

[쀼14]

비법 공유좀...

[글쓴쀼]

밑에!

[글쓴쀼]

우선 몸무게는 별로 안빠졌어ㅠㅠ 3.5키로 정도? 근데 하벅지 둘레가 -3cm정도 줄었더라구ㅠㅠ 몸무게는 별로 안바꼈는데 그이유를 잘모르겠어ㅠㅠ
운동은 헬스했어! 런닝이랑 자전거! 그리고 정아름 추천받아서 했구! 스쿼트도 했어! 20번씩 3번정도? 먹는건 별로 조절 안했어! 야식도 먹었는걸..? 그리고 강하나 스트레칭 했어! 부종이 빠지면서 좀 달라지는가 같더라!

[쀼15]

헐.... 종아리 살이나 알은 강하나 스트레칭해서 빠진거야??ㅜㅜ

[글쓴쀼]

종아리는 따로 운동 인했어!!!

[쀼17]

헐.... 알 안생겼어??

[글쓴쀼]

음....나는 변화를 잘 못느껴서ㅠㅠㅠ내 최근사진보고 쀼가 생긴거 같으면 종아리 더 신경써줘!!ㅠㅠㅠ

[쀼18]

응 ㅜㅜ 근데 너쀼 대박이다ㅜㅜ 라인 완전 예뻐ㅜㅜ