줄넘기로 살뺀 쀼 있니?ㅠㅠㅠㅠㅠ

다이어트하려고 줄넘기 하루에 1000개씩해서 점점 늘려갈려고 하는데,

내가 다른 사람에 비해 체력이랑 힘이랑 많이 안좋아서 지금 300개만해도 진짜 못일어서겠는데 어떡해? 

천개 한번에 하는 쀼들은 어떻게 한거지ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

한 번에 해서 살이 빠지는게 아니고 조금씩 많이하는게 더 빠진다고 알고있어 나는 1500개씩 했는데 알 생김 ㅎ

[글쓴쀼]

알 생겼어? 헐 알생기면 안되는데ㅠㅠㅠㅠ 쀼는 다른 운동 추천하는거야?

[쀼2]

난 알 1도 없어서 친구들이 부러워할 정도 였는데 알 생겼졍,,

[글쓴쀼]

나 지금도 알 많은데.. 다른 쀼들이 올린 글 보니깐 계속 하다보면 알도 사라진다고해서 계속 하려고했는데 망했다..

[쀼3]

나 5kg 뺐어! 식이요법하면서 하루에 1000개 씩 했다

[글쓴쀼]

오! 쀼 나한테 도움을 줄 수 있니?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 얼마정도한거야? 그리고 줄넘기 빼고는 운동 다른 것은 안했어? 그리고 1000개 이어서 한거니ㅠㅠㅠㅠ

[쀼5]

일단 아침 점심은 밥 한 숟갈만 남기고 다 먹었어 간식은 안 먹었구 배고프면 사탕 하나 먹었어 그리고 저녁은 토마토나 저칼로리 위주로 먹었어! 그리고 한 운동은 하루에 훌라우프 20분 그리고 줄넘기가 다야! 그리고 알 풀기?? 줄넘기는 스포츠 브라 꼭 하고 해! 나는 100~150개 씩 했어 딱 숨 안 차고 적당해서 숨 가빠진 거 쉬면서 그냥 운동장?? 걸을 수 있는 곳 빠르게 걸었어!! 그리고 또 뛰고 이거 반복 했어

[쀼4]

나는 어릴 때부터 줄넘기를 해와서 2000개는 해야 숨 차더라.. 나는 알 아예 안생겼어! 케바케인가봐 그래두 효과는 있더라 걱정되면 줄넘기 하구 자기 전 10분동안이라도 종아리 마사지 해줘

[글쓴쀼]

나도 어렸을 때 줄넘기하고 운동도 많이 해서 근육 많았는데 어느순간부터 귀찮아서 운동도 안다니고 계속 먹다보니깐 체력이 진짜 약해졌어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지방도 많아지고.. 하고나서 마사지 해주면 괜찮겠지? 고마웡