키-몸무게가 100이면 뚱뚱? 통통

	쀼1 통통 10년 전 글쓴쀼 164에 63인데 방학동안 18키로 뺐어..ㅠ 아직도 내가 엄청 뚱뚱하게 느껴져서 좀 우울했는데 그렇게 생각해줘서 고마워 10년 전 쀼6 63+ 18이였는데 63까지 뺀거야?? 엄청 수고했네ㅠㅠㅠ 쓰니 자신감가지고 그정도면 많이 잘했어 ㅎㅎ 수고했고 원하는 목표있으면 조금만더 화이팅! 10년 전 글쓴쀼 고마워♡ 힘들때마다 이 글 보러와야겠다! 새해복 많이받아 10년 전
	쀼2 통통 10년 전 글쓴쀼 으아 쀼우우우 통통이라고 생각해줘서 고마워! 방학동안 진짜 죽어라 노력해서 164에 63까지 왔는데 아직도 내가 못나보여서 슬퍼하고 있었어ㅠㅠ 목표가 통통이었는데 그렇게 보인다니 다행이다! 고마워 10년 전
	쀼3 22 10년 전 글쓴쀼 쀼쀼 통통이라고 생각해줘서 고마워 18키로 뺐는데도 아직도 내자신에 만족을 못해서 완전 우울해하고 있었는데 목표인 통통에 도달해서 좋다!!♡ 10년 전 쀼8 우아 18kg이나 빼다니 너무 수고했어ㅠㅠ 대단하다 진짜 나도 뚱땽인데 왜 나는 살을 안빼는지 의문점.. 수고해써 쀼ㅠㅠ♥ 10년 전 글쓴쀼 에이 우리쀼 요로코롬 말도 예쁘게 하는거보니까 안봐도 예쁨이 여기까지 묻어나온다!! 응원해줘서 고마워 10년 전
	쀼4 22 10년 전 글쓴쀼 흐엥 통통이라니ㅠㅠ 사실 뚱뚱이라고 생각하는 쀼 있으면 엄청 슬퍼했을텐데 그래도 많은 쀼들이 통통이라고 생각해줘서 다행이다!ㅠㅠ 방학동안 엄청 노력해서 164에 63까지 오긴했는데 아직도 남들눈에 뚱뚱해보이는거같아서 속상했거든.. 고마워 10년 전 쀼20 위 댓보니까 18kg뺐다는데 엄청 대단하다.. 진짜 멋있어ㅠㅠ 남들 눈이 뭐가 중요해 자기 만족이 제일 중요한거지~ 남들 눈 의식하지말고 당당해졌으면 좋겠다! 10년 전
	쀼5 22통통이 10년 전 글쓴쀼 쀼오쀼오! 통통이라고 생각해줘서 고마워! 아직도 뺄살이 많긴하지만 그래도 통통이 목표였거든! 좀 자신감 회복되는것같아 기쁘다 10년 전
	쀼7 우와 18kg뺐어? 수고했어ㅠㅠㅠㅠ 10년 전 글쓴쀼 흐엥..왜 여기서 짤렸지? 댓엄청 길게 적었는데 짤렸나보다..뷰들뷰들 나 자신을 위해서 예쁜옷입고 싶은 마음에 시작한거였는데 이제 지하상가 옷들도 왠만하면 다 들어가!! 헤헷..(코쓱) 그래도 여전히 남들 시선이 신경쓰이는건 어쩔수없나봐.. 10년 전
	쀼9 헐 어떻게뺐어ㅠㅠㅠㅠㅠ 10년 전 글쓴쀼 나 초반에는 진짜 하루 세끼 고구마 1개 + 닭가슴살 1쪽씩 먹으면서 뺐어. 절대 군것질 안하고 하루에 운동 기본 2시간씩! 유산소 운동 위주로 했구 일주일에 한번에서 두번정도 요가 50분씩! 지금은 다이어트 씨리얼+바나나1개+가끔 닭가슴살 1쪽이랗게 세끼먹어! 10년 전
	쀼10 우와 수고했어ㅜㅜ 본받아서 나도 빼야겠다 그정도먼 통통!! 10년 전 글쓴쀼 꾸에에엥 오늘 인티 이상하다 내 폰이 이상한건가ㅜㅜ 우리쀼한테도 댓글 길게 달았는데 안달렸네ㅠㅜ 앞으로 바지 27들어갈때까지만 더 빼려구! 이렇게 따뜻한 마음을 가진 쀼는 살 안빼도 예쁨이 느꺼진다!! 10년 전 쀼13 너쀼도 마음 이쁜거 여기까지 느껴진다ㅜㅜ 파이팅!!! 다이어트 결과 마음에 들면 후기도 적어줭!!!ㅋㅋㅋㅋ 나는 작심7일 ㅜㅜㅜㅠㅠ 10년 전 글쓴쀼 아직 후기적을만큼의 스펙이아니라서ㅋㅋㅋㅋㅋ 50대 진입하면 후기로 찾아올게♡ 너쀼가 나 잊기전에 돌아올수있게 열심히해야겠다!! 작심7일이라니.. 일주일이나 지속할수있는게 대단해!나는 매번 실패했었어ㅠㅠ 응원고마워♡ 10년 전 쀼16 응!! 그때 글 올리면 답글 달아줘 찾아갈게 ㅋㅋㅋ♡ 10년 전
	쀼11 2 10년 전 글쓴쀼 오오오오오 통통이라고 생각해줘서 고마워! 남들 시선보다 내 자신감이 더 중요한건 맞지만 그래도 다른 사람들 눈에 통통으로 보이는게 목표였거든♡ 고마워고마워 10년 전 쀼15 웅웅 저어어어어언혀 안뚱뚱해!!! 10년 전
	쀼12 222!! 10년 전 글쓴쀼 끼야아아아아아! 통통으로 생각해줘서 고마워ㅠㅠ 사진을 봐야 더 정확하겠지만 지금 사진찍을 여건이안돼서 우선 스펙으로 물어봤는뎋ㅎㅎㅎ 저렇게 생각해줘서 고마워! 앞으로 바지 27들어갈때까지만 더 힘낼게! 쀼복많이받아♡♡ 10년 전
	쀼14 11 10년 전 글쓴쀼 아아 그렇게 생각하는구나!! 더 열심히 다이어트 할게! 소중한 의견 고마워!! 10년 전
	쀼17 11 나도 딱 1이엇을때부터 지금까지 십키로정도뺏는데 그때는 내가 통통하다고 생각했었던거같음 근데지금도살을빼고잇어서그런지 지금 생각해보면 뚱뚱까진 아니고 뚱통...?? 여튼 쓰니는 할수있다! 10년 전 글쓴쀼 오오오오.. 대단해 어중간한 몸무게에서 날씬이 되기가 제일 힘들다는데.. 조언 고마워!! 혹시 식단이랑 운동법좀 알려줄수있어? 정체기라서ㅠㅠ 10년 전 쀼18 지금 어떤 방식으로 하고 있는진 모르겟지만 나는 삼시세끼 일반식으로 다 먹었어 대신 양은 반공기씩만 항상 정해진 시간에! 아 그냥 전에썻던글링크줄게 10년 전 글쓴쀼 우와 고마워 10년 전 쀼19 http://inti.kr/name_beauty/136895 운동은 자세히 안써놧는데 여기다 적어줄게 기다려봐! 10년 전 글쓴쀼 19에게 와.. 고마워! 쀼 댓글 기다리면서 정독하구 올게ㅎㅎ 진짜 고마워!♡ 10년 전 쀼21 19에게 운동은 일단 저 시간표 그대로 8시기상 바로 밥먹고 소화시키고 10시부터 12시까지 하는데 (아니면 점심이나 저녁 먹고 소화시키고 하거나, 포인트는 식사 전보다는 후인거) 유튜브요가영상 30분 짜리 하나로 워밍업, 티파이허리, 레베카 복근, 마일리섹시레그, 이소라다리골반 이렇게 무산소 세트야. 요가 제하고 다하면 한 한시간 좀 더 지낫을거야 유산소 한 30분정도 더해주면 끝나 유산소는.종류 구애받지않고 다했어 춤이나 걷기 싸이클 ! 다괜찮아 순서만 무산소에서 유산소인거지켜줘 그리고 운동다하고 꼭 반신욕 20분정도해줘 그럼 살더 쭉쭉빠져 사실 운동전에.하는게 더좋은데 이건 좀 번거로우니까 ... ㅋㅋ (아, 반신욕이 좋응건 체온을 높여줘서 대사량을 늘려줘. 쉽게말하면 칼로리소비가 더 빨리된다는거) 그리고 뜨거운물 수시로 마셔주고! 대신 하루에 1에서 1.5 리터는 넘어가지마 물도 무조건 많이 마신다고 능사가 아니야 부종생길수도 잇어.. 난 이런식으로 햇다 체질마다 다르니 백프로 맞다고는 못하겟지만,,! 궁금한거 있으면 물어봐! 18키로 뺀것도 정말 대단하다.. 너쀼는 키도 크니까 분명히 더 멋지고 예뻐질꺼야 .!!조금만 더 힘내자 우리!! 화이팅! 10년 전 글쓴쀼 21에게 와아아아 정독하고 왓더니 이렇게 정성스런 댓글이 써있을 줄이야ㅠㅠ 진짜 열심히 해야겠다 우리쀼 정성봐서라도! 날씬이 될때까지 얼심히 할게! 원래 몸무게였던 55로 돌아가면 쀼한테 자랑하러올게!♡ 고마워! 진짜진짜! 그리고 혹시 요가엉상제목이 뭔지 알려줄수있어?? 10년 전 쀼22 글쓴이에게 yoga weight loss challenge 20 minute fat burning! 별로 안힘들어! 유튭에 fat burn yoga 치면 두번째일꺼야 아마 그리고 살빼면서 막 스스로 모자라다고 생각하지마 넌 말하는게 일단 너무 이쁜거같다 말씨처럼 마음도고울꺼고 얼굴에도 그게 보이겠지? 키도 정말 이쁜키고..! 부럽다! 내가 이렇게 못나서 살을 빼지않으면, 내가 원하는 숫자에 도달하지못하면 난 안예뻐 이렇게 생각하지말고 난 지금도 예쁘지만 내일은 조금 더 예뻐지겠지? 이런마음으로..! 지금도 넌 충분히 예쁜 사람이야! 더 건강하고 예쁘게 다이어트 성공해~ 어제보다 더욱 예뻐질 쀼를 응원할께 10년 전 쀼23 22에게 자랑하러 와줘~ 나도 꼭 원하는 결과얻으면 여기로 올께~ 10년 전


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