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다이어트중인데 생리할 때 운동 어떻게 해?3

l조회 318
운동은 걷기 1시간반이랑 5분에50칼로리 춤영상 30분 하는데 생리할 때도 은동 꼭 해야되겠지..? 내가 생리통은 그렇게 심하진 않은데 생리시작하면 배가 약간씩 아프고 움직이기 귀찮고...ㅎ 먹을것도 엄청 땡기고.. 먹을건 다요트 식단그대로 조절할 수 있는데 운동은 너무 가기싫을것같아ㅠㅠ 다이어트중인 쀼들은어떻게 하고있니ㅠㅠ 생리중일 땐
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막 뛰고 이런거보다는 싸이클이나 걷기만.. 스트레칭이랑
10년 전
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그냥 안함...... 나를 위해 주는 1주일 동안의 휴가
10년 전
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생리 양많은 첫날은 안가고 둘째 셋째느 가벼운 운동이랑 런닝
10년 전
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