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나 처럼해도 보상데이 넣어도 됨? 다이어트중에 곶감 4/1조각처럼 생긴거 4개먹고 전도 좀 먹고 사과 한개 먹었는데ㅠㅠ

l조회 83
괜찮을까?? 단식하고 보식중이라 4일째 사과 한개랑 닭가슴살만 먹었음..ㅎ 아 그리고 평소 하루에 닭가슴살 이랑 사과 한개 아니면 현미밥 조금 먹을예정인데 일주일에 한번씩 보상데이 해도 돼?? 보상데이는 운동선수들이나 하는거라들었는데 그럼 많이먹고 많이 운동하능사람들만 한다는거야?
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