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갑자기 1kg 빠져서 하는 다이어트 160218~4

l조회 148
목표 

: 40kg대 진입, 허벅지 붙지 않기, 11자 복근, 팔뚝 살 파괴 (제일 중요) 

 

현재 

: 62.0kg 

 

해야 할 운동 

: 익뷰 팔뚝 운동, 티파니 허리 운동, 복근 운동 (찾아 보기), 박봄 다리 운동, 플랭크, 스쿼트
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