일주일째인데 아침에 사과반개랑허벌쉐이크먹고 스쿼트 3분동안하고 캐시허벅지3분 윗몸일으키기변형버전30회 점심생략하고 저녁에 허벌쉐이크한잔 운동은그대로 스트레칭도하고 근데 왜 몸이더찐거같냐ㅠ 배는고프고 운동하면머리아푸고ㅠ 살은빨리빼고싶고ㅠ엉엉
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일주일째인데 아침에 사과반개랑허벌쉐이크먹고 스쿼트 3분동안하고 캐시허벅지3분 윗몸일으키기변형버전30회 점심생략하고 저녁에 허벌쉐이크한잔 운동은그대로 스트레칭도하고 근데 왜 몸이더찐거같냐ㅠ 배는고프고 운동하면머리아푸고ㅠ 살은빨리빼고싶고ㅠ엉엉
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