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나 진짜 운동1도없이 빠졌거든.. 현재는 176?177에 57.8인데 이게 팁이 될진 모르겠지만 나는 아침저녁 잘 안먹고 점심때만 많이 먹고 안먹었어 점심때 많이 먹고 두시간 앉거나 걷다가 누우면 살 안찌더라 나는 내 몸 체질일지 몰라도 운동없이 빼도 유지는돼 요요는 오겠지만 계속 습관유지하면. 많이 먹을때는 아침 점심먹고 저녁 무조건 안먹어. 이거 두달하니까 위가줄더라.. 1인1닭 기본이였는데 치킨 3조각도 배불러.. 암튼 나도 이제 운동을 시작할거긴 하지만 나는 이렇게 7키로 빠졌어 방학동안. 그냥 내가 알려주고싶은건 운동하기 싫으면 밥먹고 최소 두시간동안 허리펴서 앉아있기. 허리펴서 앉아있어야 아랫배 안나온다.. 팁이 되었길!