다이어트든 피부든 진짜 마인드컨트롤이 되게 중요하다고 느낀 게

R=VD라거나 요새 많이들 하는 자기세뇌도 그렇고

꾸준히 그렇다고 생각하고 느끼면 이뤄진다는 거잖아 ㅋㅋㅋ대신 정말 뚜렷하고 자세하게 생각해야하지만!

그런거로 효과본 사람이 많은 거로도 마인드가 중요하다는 거 느끼고

내 친구가 ㅋㅋㅋ진짜 식이조절 운동 안 하는데 뭐 먹을 때마다 "난 먹는만큼 빠져 괜찮아~" 이러는 앤데 (몸매는 통통이야)

먹으면서 "아 이거 먹으면 살찌는데ㅠㅠ..."하는 것보다 훨씬 나아 ㅋㅋㅋㅋ진짜

쟤 저렇게해서 한달에 2키론가 진짜 빠졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른 이유가 있을수도 있지만 정말 운동 안 했고 많이 먹거든ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

나도 요새 억지로 거울 볼 때마다 나 피부 왜이렇게 좋냐 설리 뺨치네 이러고 혼자 망상하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ기분탓인지 몰라도 피부 좀 좋아진 거 같은 느낌 들고 그래 ㅋㅋㅋ

 

다이어트 중이든 피부관리 중이든 어차피 뭐 먹을거면 "이거 먹으면 칼로리가 몇일까, 운동 얼마나 해야할까, 얼만큼 더 찌겠지? 지금도 뱃살이 이모양인데.." 이런생각 하지 말구 "난 먹는만큼 빠져ㅋ" 이러면서 먹고 조금만 걸어도 "이정도 운동했으니까 5키로는 빠지겠다 ㅋㅋㅋ"하면서 말도안되지만 그렇게 생각하면서 다니면 덜 빠질 것도 더 빠지고 그런당ㅋㅋㅋ우울해하면 안 찔 살도 더 쪄

 

다들 긍정적으로 지냈으면 해서 글 써봤어 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

ㅁㅈㅁㅈ 그리고 거울 보고 자기 자신한테 예쁘다 해주면 주변에서 예쁘다고 말 해주고 오늘따라 왜 이렇게 못생겼냐 하면 주변에서도 오늘 왜 그러냐는 말 나와 신기함

[쀼2]

좋다좋다 나도 긍정적으로 생각해야지

[글쓴쀼]

응응 운동 조금만 해놓고도 그냥 "아 이정도 했으니까 3키로는 빠지겠다~" 이러면서 생각하면 더 많이 빠지는 것도 같고 ㅋㅋㅋㅋ스트레스 받으면 될 것도 안 되니까! ㅎㅎ

[쀼3]

좋다 ㅠㅠ 왜이렇게 안빠지나 생각하고 있었는데 이제부터 긍정적으로 생각해야겠어!!!

[쀼4]

나는 다이어트는 몰라고 피부는...아닌거 같음........내 피부 지조있어...멋있어ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나도 지금 피부 진짜 썩은 편인데 거울보면서 혼자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쑈하고 그러거든ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 한 번 안 좋다고 생각하면 계속 그렇게 생각하게 되고 안 나아지고 이러는데 한 번 좋다좋다하면 괜히 더 좋아진 것 같고 그러더라구 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼5]

난...너무이쁘다..쿱..

[글쓴쀼]

쿡...난..정수정 뺨쳐...

[쀼6]

쿱....