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장기적으로 다이어트하는 쀼들 어떻게 하고있어?3

l조회 181
ㅠㅠ단기적으로 굶으면서 빼고싶지 않은데 곧 학교다니다보면 운동하기힘들거같아서 어떻게 빼야될지모르겠어ㅠㅠ
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쀼1
나도 단기간에 뺄정도로 극심한 비만은 아니고 그냥 보통~통통이정도라 장기적으로 잡고있는데 방학때는 하루 한끼~두끼(대부분 한끼반 먹음 800kcal 이하로)만 먹고 학교다니는 주중에는 급식을 많이 먹고 아예 1일 1식을 한다 우리학교 급식이 맛있어서 절대로 포기할수가 없엉 ㅠㅠㅠ 주말에는 두시간씩 수영. 이렇게 생활하면 그래도 한달에 2~3kg는 빠지더라
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
1일1식하고 1일1식 못하는날엔 적게 먹고 야식안먹고 운동은 따로 못할거같고 집에서 가만히 있지말고 많이많이 돌아다니면 살 빠질까ㅠㅠ?
10년 전
대표 사진
쀼2
일단 정체기만 아니라면 굶기만 해도 빠져ㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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