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스쿼트 30개 하는데 1분도 안걸리면 이상한거니6

l조회 364
내가 양치하면서 스쿼틀 하는데 

헛헛헛헛!!!!!!!! 

하면서 하니까 뭔가 

겁나빨리되서 

이렇게 하는거 맞나...싶네....ㅎ
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쀼1
자세가 바르지 않을 거야
10년 전
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글쓴쀼
근데 하고나서 허벅지 땡기는데???ㅠㅠㅠㅠ
10년 전
대표 사진
쀼2
근육 이상한 데에 붙는 거일듯 계속 그러다보면 다리가 이상한 부분에 근육 붙어서 더 이상해질듯
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
그럼 보통 스쿼트 30개 정도 하는데 얼마나걸리는지 알 수 있을까???
10년 전
대표 사진
쀼3
빨기라는거보다 근육쪼임을 느끼여 아픔을 충분히 느끼며 앉았다 일어났다해야행 갯수보다 다리후달려서 못하겠다 싶을땨 그면하묜됭
10년 전
대표 사진
쀼4
앉아서 3초정도(정해진 건 아님) 있다가 다시 천천히 일어나고.. 다시 앉고 이렇게 해야지 효과가 좋을듯
나도 예전에 스쿼트 100개 몇분만에 했는데 남들은 10개만 해도 엄청 힘들다길래 이해가 안 됐거든ㅋㅋ 근데 내가 제대로 안 한 거였음
10년 전
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