다이어트로 줄넘기를 하려고 했는데

10년 전l조회 156

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1시간 걷기를 했는데도 효과가 없어서

몇년전에 한창 운동할때 2000개 해서 5kg 뺐어서 이번에도 그렇게 하려고 했는데

자꾸 몇백개 안했는데 숨막히거 토할것 같고 그래서 자꾸 못하고 올라오게 돼..

체력이 줄은건가??

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	쀼1 그렇지 꾸준히면 괜찮을껴!! 체력올라는데는 달리기가 짱 10년 전
	쀼2 오, 난 걷기로 오키로 뺐는데 10년 전


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