단백질쉐이크 다이어트

10년 전l조회 523　출처

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한통씩된거말고 1포 이런식으로 된 단백질쉐이크를 2~3주동안 군것질도 끊고

아침 단백질쉐이크

점심 학교급식

저녁 단백질쉐이크

+ 1시간 합기도(=운동)

이런식으로 한다면 몸무게랑 체형에 변화가있을까?ㅠㅠ..

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