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아침-일반식으로조금! 

점심-두부샐러드 (샐러드에 양상추 파프리카 방울토마토 두부 들어가는거!) 계란1개 

간식-바나나1개 

저녁-닭가슴살큐브한팩 샐러드 

 

어때!!!??!부족한거 있으면 말해주라ㅠㅠ
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