쀼들 단기간 (최대 한달)에 최대 몇키로까지 감량해봤어?

낼부터 10일에 10 몇키로 빼는거 해보려고!

[쀼1]

한달에 11킬로

[쀼2]

3일 4키로

[쀼4]

어트케 뺐러????

[쀼5]

솔직히 거의 굶는다시피 하고 운동하면서... 나도 무슨 정신으로 버틴건지 모르겠다

[쀼6]

그럼 거의 물만 먹고 버틴거야??

[쀼7]

응응 정 배고플때 사과 하나가지고 조금씩 쪼개서 먹었어ㅠㅠㅠㅠ

[쀼8]

7에게
대단해ㅠㅠㅠㅠ 혹시 운동은 어떻게 했어??

[쀼9]

8에게
헬스장가서 런닝머신 30?40분 사이클 10~15분 하고 집에서 정아름허벅지 캐시하체 강하나하체 박봄다리운동같은 스트레칭이랑 레그레이즈 등등 복근운동 했었어! 혹시 저대로 한다면 한끼라도 꼭 챙겨먹길 바라ㅠㅠㅠ 그래도 빠지니까!

[쀼10]

9에게
고마워!!ㅠㅠㅠ 하나만 더 물어볼께ㅠㅠㅠㅠㅠ 외관상 빠진게 눈에 보였어??ㅠㅠㅠ

[쀼11]

10에게
엄마가 저때 몇년간중에서 제일 말랐다고 하셨어^^... 그리고 종아리둘레 1센티 허벅지는 2센티?가까이 빠졌었고!

[쀼12]

11에게
헐 대박 운동진짜 엄청 열심히 했나봐...ㅠㅠㅠㅠ 대단해 쀼ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 한번 소심하게 도전해볼까..ㅠㅠㅠㅠ

[쀼13]

12에게
나는 저 스트레칭들을 2~3세트 했었어! 몸은 죽어나지...☆ 한끼먹는거 정도는 괜찮으니까 한번은 꼭 챙겨먹어ㅠㅠㅠ 나는 한번 먹을때 원없이 먹어서 극단적으로 잠깐 굶은거였고ㅠㅠㅠㅠ 집안에서도 현기증나고 일주일정도 머릿결 푸석푸석했어 제발 조금은 챙겨머고라

[쀼14]

13에게
우웅 ㅠㅠㅠ 한끼는 잘 챙겨 먹을께ㅠㅠㅠ 운동 꼭 도전해 봐야지ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[쀼15]

14에게
응응 너쀼 화이팅!

[쀼3]

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