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물론 먹는걸 잘 안먹었어 운동할때 근데 고등학교와서 다시 살쪄서 빼려하는데 줄넘기 나가는게 날씨때매 안나가게되더라고ㅠㅠ 대신 버피테스트를 하면 효과가 비슷할까? 하루100개! 버피하고 런닝머신 30분씩 뛰고나서 정아름 허벅지, 강하나 하체, 티파니 허리, 레베카 상체, 레베카 하체, 등/팔 운동 이케 따로 또 해줄건데 일주일동안 10키로 충분히 뺄수 있겠지? 사실 20키로목표..ㅎㅎㅎㅎㅎ
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물론 먹는걸 잘 안먹었어 운동할때 근데 고등학교와서 다시 살쪄서 빼려하는데 줄넘기 나가는게 날씨때매 안나가게되더라고ㅠㅠ 대신 버피테스트를 하면 효과가 비슷할까? 하루100개! 버피하고 런닝머신 30분씩 뛰고나서 정아름 허벅지, 강하나 하체, 티파니 허리, 레베카 상체, 레베카 하체, 등/팔 운동 이케 따로 또 해줄건데 일주일동안 10키로 충분히 뺄수 있겠지? 사실 20키로목표..ㅎㅎㅎㅎㅎ
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현재 bhc 역사상 가장 빠른 페이스라는 초히트작..JPG