아아아 다이어트 한탄이야

고3이야..ㅎ 왠만하면 수능치고 살빼려고 공부에 지장없게 신경 안쓸려했는데

사진찍은거 보니까 너무 답답해보일정도로 살쪘더라..ㅎ

163에 66인데...70을 바라보는 몸무게가 되다니..ㅎ

 

학교가 11시에 마쳐..

그래서 집와서 실내자전거 30~50분씩 타려했는데 오히려 죽을동살동 운동 안하면 밥맛만 좋아져서 안하니만 못하다더라고..ㅎ

오늘 하루종일 배가 너무고프더라 이상하게..살이 찌려그러나 여기서 왜 더 찌려하지..

지금도 너무 배가고파....요플레하나먹고 버티긴하는데 더먹음 안돼!!!!!!!안먹을거야..

 

방법없을까...먹는게 너무 좋아...행복해..

굶거나 배고픈상태에선 공부도 안돼고..계속 짜증이나고..안먹게되는 다이어트는 진짜 못할거같아..(수능치고는 할거같다 ㅋㅋ공부할일 없음)

방법없니..?

좀 알려주라..ㅠ

[쀼1]

난 배고플 때 체리 7알 정도 먹었어! 먹고싶은 건 다 조금씩 먹고 운동 열심히 해! 먹고싶은 걸 안 먹어서 밥맛이 좋아지는 거일듯 운동은 가벼운 거라도 꾸준히 하면 효과 나!!

[글쓴쀼]

진짜?ㅠㅠ하루 자전거 30분에서 50분사이로 타는데 그거라도할까..? 한동안하다가 시험기간물려서 안했거드뉴ㅠ
혹시 경험담같은거 있나 ㅠㅠ?사진보고 너무 우울해졌어..
어디서본건데 공복에선 30분정도 운동하면 지방이 타기시작한대서..ㅎ 고마워 쀼
조금씩이라도 해봐야지 ㅎ

[쀼3]

아이구 기운내ㅠㅠ!!자전거 50분 좋다! 그거랑 집에서 가볍게 할 수 있는 운동 찾아서 해도 괜찮을 거얌! 유튜브에 다 있엉!!나도 학교 다니면서 한달에 8키로 정도 뺐어!

[글쓴쀼]

주말에 좀더 하드하게 운동해서 살 찔끔씩이라도 뺴야지..ㅠㅠ 고마워 쀼!!!
좀 기운이 나는거같아!!!!

[쀼2]

나도 고삼때 학교에서 석식 먹었는데도 배고파서 집와서 열시에 조금씩 뭐먹고 그러다보니까 살찌는거야...그래서 몸무게 최고를 찍었는데 방학때 5키로 빼서 지금도 유지중이야 아직 더 빼야할 무게지만...근데 굳이 빼야겠다면 밥을 평소보다 적게먹고 먹고싶으면 그냥 생두부 먹어도 효과있음!! 너무 밍밍하면 간장소스 살짝 찍어 근데 공부하다보면 배고프고 못먹으면 짜증나고 그럴텐데ㅠㅠ힘들겠다 파이팅~

[글쓴쀼]

이번에 수지스 그릴드 닭가슴살?그런거샀는데 칼로리 낮으면 그런거라도 먹어볼까 '^'..ㅎ
고마워 쀼 조금씩이라도 빼야지..ㅠ

[쀼4]

헥..난 닭가슴살 먹어보고 맛없어서 입에도 안댐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 노맛이던데 나만 그럴수도

[글쓴쀼]

(속닥속닥) 코스ㅌ코에서 시식해보고 산거라 맛은 진짜 대박이더라고.ㅎ
석식이라도 신청하지말고 샐러드를 먹을까...아 집에 샐러드조차 없느데...후..ㅋㅋㅋㅋ

[쀼5]

그그 뭐지 석식이 살 많이찌니까(내 경험상 석식 ㄹㅇ) 석식 먹지말고 방울토마토 요런거!! 많이 먹거나 아니면 바나나 하나에 요플레 칼로리 낮은거 한개 요렇게먹어~공부도 해야되는데 너무 적게먹으면 배고플거야

[글쓴쀼]

5에게
진짜 심각하게 고려해봐야겠다ㅠㅠ 조언 진짜진짜 고마워 쀼 ㅠㅠ

[쀼6]

글쓴이에게
웅 고삼 파이팅!!!