호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/360233주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 뷰티잡담
다이어트 잡담 뷰티잡담 스타패션 정석 다이어트 자극사진 도전일기 다이어트 정보 다이어트 후기 병원정보 성형후기 성형잡담 명품 렌즈·안경 피어싱·헤나 패션잡담 헤어 피부 화장법 화장품
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동한지 2달정도 지나면서 제일크게느끼는거는3

l조회 461

스쿼트100개 복근운동세트/하복부상복부 나눠서 진행

이렇게 다하고 유산소까지해도 그다음날 멀쩡한 내가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ체력왕이다

이제 근력해도 알도안생기고 몸이안힘들어 굿굿

연관글
살빠지는건 안먹는게 제일인거같아
쉬크 면도기 좋아?1
2달동안 먹는거 줄이고 1시간정도 운동하면 10..2
운동하루에 이정도면 충분해??6
살빠진거 티나는지 좀 ㅂㅓㅏ줘58
대표 사진
쀼1
우와....나는 그렇게 하면 곯아떨어짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
버피를 즐기게되어찌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하면할수록 정신건강이 더좋아지는것같음
9년 전
대표 사진
쀼2
대단쓰!!나는 엄두가 안난다능...
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
악건성인데 파데 꿀팁 좀ㅠㅠ1
02.12 15:15 l 조회 15
와 화장 개잘먹음1
02.12 14:35 l 조회 40
톰더글로우 디바이스 써본 사람 있어?6
02.11 13:53 l 조회 63
구운 메이크업1
02.11 12:35 l 조회 27
비너스코 받아본 쀼 도움좀
02.11 11:56 l 조회 14
여행 3박 4일 다녀와서 일주일도 안되서 여행가기전보다 2kg 몸무게 증가한거면 살 안찌는 체질은 아닌가??3
02.04 17:42 l 조회 65
롬앤 웜볼류머는 재입고 언제 되는 거지..
02.03 11:56 l 조회 31
토너패드 쓰니깐 좋다!!
02.03 10:20 l 조회 36
후면 기카랑 무반전거울 중에 뭐가 실물일까
02.03 03:23 l 조회 47
이건 퍼컬 맞아야 예뻐?
02.02 16:06 l 조회 51
얼굴 잔털 정리하는 인티 있니..1
02.02 11:05 l 조회 78
여자들은 남자들이 탈모 유전때문에 탈모약 복용한다 하면 만날 생각도 안하나요?8
02.01 23:13 l 조회 168
네일 ㅊㅊ 좀..!!
02.01 22:22 l 조회 39
투크 겟러브 틴트 색이랑 비슷한 다른 틴트 추천해주라!!
02.01 13:29 l 조회 33
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
아니 제베원 자컨 박건욱보다 24
대군부인) 대군쀼 진짜 이거 같아 20
나 인쇼 다니는데 직원들 은근 고객 욕 많이 한다ㅋㅋㅋㅋ... 22
thumbnail image
ChatGPT 미친거 아님? ㅋㅋㅋㅋ 6
thumbnail image
방탄 정국 오늘 빛남 17
네이밍 레이어드핏 쿠션 살까하는디
01.31 21:44 l 조회 43
기초화장 질문 있어!! 1
01.31 21:19 l 조회 55
네일바디 줄이기!!
01.31 11:36 l 조회 49
민감성들은 매일 2차 세안 어떻게 해?1
01.30 18:10 l 조회 61
이런색 블러셔좀 알려주랑
01.30 15:45 l 조회 85
AI가 이렇게 발전했는데 왜 얼굴마다 화장법 알려주는 어플이 안 나오는 거야1
01.30 14:11 l 조회 113


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
6:38
1 차은우 탈세 논란 이후 전혀 안 나온 반응.jpg 4
2 하나증권에서 무려 556페이지 분량의 미국주식 가이드 레포트를 내놓았습니다 1
3세상에서 제일 혐오스러운 mbti INFJ 12
4 아니 여기 뼈 없는 사람도 있어?? 30
5 당근으로 차팔면 안되는이유
6 킹받는 다이소 퍼프.jpg
7초록글 [속보] 스노보드 하프파이프 최가온 금메달...한국 최초 설상 금메달 24
8 유럽카페 인종차별 역이용 꿀팁
9초록글 현재 반응갈리는 투어스 도훈 썸네일 미감..JPG 130
10초록글 (비교분석)여우상 얼굴이 인기 많은 이유 84
11초록글 햄버거 사면 담요 증정인데 담요가 인기가 많다고 버거는 안줌.jpg 21
12나 붓기 얼마나 엄청났던 걸까... 1
13 아니 우리나라 금메달 나왔자나 !!!!! 2
14초록글 현재 I들은 보자마자 뇌정지온다는 카톡..JPG 116
15초록글 해외 여행 갔을 때 메뉴판 제대로 보는 팁.twt 173
16 이해할수 없는 호남고속도로 한장면.gif
17초록글 우리나라 디저트 유행 기간 68
18다들 연말정산 환급 얼마 받음? 3
19미국에서 겁나 이뻐도 차별 당할까? 8
20 브리저튼 4 배우들이 올린 비하인드 사진
1 아니 여기 뼈 없는 사람도 있어?? 28
2 세상에서 제일 혐오스러운 mbti INFJ 8
3 나 붓기 얼마나 엄청났던 걸까...
4 진짜 장난치는거 아니고 이렇게 생긴 동물 알아?? 7
5 건강검진 받는데 내시경 안 해도 금식이야?... 8
6 아니 우리나라 금메달 나왔자나 !!!!! 1
7 다들 용돈 몇살까지 받았어? 10
8 정보/소식 잠시후 쇼트트랙 결승전 임종언 출전 3
9 운명전쟁 해외에서못봐??
10 코인세탁기에 다른사람꺼 이미 건조 다 끝났는데
1 정보/소식 "올림픽이라서 그렇죠" '얼음 공주의 눈물' 최민정, 정복하지 못한 500m "아쉬.. 7
2 가온 우승영상 유튭에 올라옴
3 우리나라 메달 4개중에 3개가 07 08 08… 4
4 최가온 선수 기권하려고 했었어? 7
5 쇼트트랙 이준서 선수는 이번 올림픽 진출 못했어? 6
6 아오늘 너무좋다 스노보드 금 쇼트 동 컬링 승 2
7 아니 쇼트 뭔 기술이 좋아졌길래 서양선수들이 세진 거? 7
8 쇼트 메달 딱 하나 딴건가? 2
9 단지누 엄청 잘하는 선수임? 4
10 우리나라 동하계 올림픽 역사상 최연소 금메달리스트 4
11 내일 차준환 선수는 새벽 6시08분에 나옴
12 최가온선수 2차도 나왔었어??? 18
13 스노보드 우수빈 선수도 제발 메달 어떻게 안될까... 수빈이 진짜 메달땄으면 좋겠는데.. 2
14 쇼트트랙 보면서 뭔가 마음이 싱숭생숭하다
15 쑨룽 분명 베올때 피겨한다고 조롱당했던 것 같은데 1
16 있지 찜닭 개맛있게 먹네
17 미리 푹 자둬라 내일 차준환 이채운 7
18 와 나 오늘 하루종일 졸릴거 같은데 어떡하지 ㅋㅋㅋㅋ
19 올림픽하니까 나 완전 도파민 터졌을때 2
20 쇼트트랙 역대 한국 1위가 나와도 이제 서양선수 못이겨? 15
1 휴민트 논란 중인 씬 빼고는 어때? 재밌어? 13
2 오 박정민 지금까지 본 연예인 중에 신세경이 제일 예쁘다 했네 2
3 내죽결 이채민 덩치 싱크가 젤 맞아보임 1
4 네웹 <심연의 하늘> 드라마화 하면 좋겠다.. 8
5 약한영웅1 앉은 자리에서 다봤다….2도 재밌음? 4
6 난 정말 약한영웅3가 나오길 바랐는데🥺
7 몽유도원도 스틸 보니까 더 기대된다 3
8 약한영웅 어때?? 잼써? 15
9 브리저튼 루케린 그사세 ㄹㅈㄷ 9
10 대군부인 대군 포스터 촬영했을까? 7
11 와나 이제까지 관식이 아버지 안계신줄..
 
 
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation