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물론 운동이 건강하게 빼는방법이긴하지만... 소량의 다이어트 한 3~5 kg 정도는 적게만 먹어도 금방빠지는거같아 나익은 적게자주먹는편인데 대부분 살찌는 음식이야 먹는음식이 거의 고기고 채소잘안먹구..아점으로 빵으로 떼우고 저녁에나 햇반하나까서 먹거둔 내가봐도 살 왜안찌나 하는 식단인데 이게 적게먹어서 체중 유지할수있는거같아 난 운동보단 적게먹는게 살빼기더쉬운거같당
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물론 운동이 건강하게 빼는방법이긴하지만... 소량의 다이어트 한 3~5 kg 정도는 적게만 먹어도 금방빠지는거같아 나익은 적게자주먹는편인데 대부분 살찌는 음식이야 먹는음식이 거의 고기고 채소잘안먹구..아점으로 빵으로 떼우고 저녁에나 햇반하나까서 먹거둔 내가봐도 살 왜안찌나 하는 식단인데 이게 적게먹어서 체중 유지할수있는거같아 난 운동보단 적게먹는게 살빼기더쉬운거같당
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