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다이어트 성공했는데 유지를 못하겠어4

l조회 596
기초대사량이 낮아진건지 조금만 먹어도 다음날 재면 몸무게 올라가있고 운동을 병행해도 조금씩 몸무게가 늘어나있어.. 

식단이 답이야?ㅠㅠ 평생 다이어트 해야되는건가..
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나 이렇게 다이어트하는데 괜찮은지 봐줄..
다이어트하는데 자꾸 뭘 먹고싶어서 먹게..
대표 사진
쀼1
스펙알수있어??운동으로뺀살이야??아니면 단식??
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
155 42!! 식단을 좀 극단적으로 잡고 걷기1시간 마일리하체1회 이렇게 운동했어ㅠㅠ 식단을 극단적으로 잡아서 유지하기가 어려운걸까..?
9년 전
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쀼2
그런가봐. . 유지하려면 운동더해야하고ㅜㅜ
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
먹으면 다음날 1키로 늘어나있고 한다.. 살빼기 전에 먹던 양처럼 먹으면 안되나봐..ㅠㅠ 조금먹고 운동하는게 답인가보다..ㅠㅠ
9년 전
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