몸무게에 너무 집착안하는게 좋을라나 ㅠㅠ

53키론데 몸무게가 안준다

근력 한시간 유산소 한시간 이렇게 하거든

운동시작한지는 한달차정도 됬구

식단조절은 하긴하는데 엄청 잡진않아. 일주일에 밀가루 2~3번은 먹으니까

물론 과자랑탄산은 안먹구 폭식도안해 하루에 천칼로리 미만 섭취하구

예전보다 배보면 진짜 쏙들어갔고 라인도 예쁘게잡히고 허벅지살도 좀빠졌구 스쿼트해서 엉덩이도 올라갔거든

근데 중요한건 몸무게가 안줄어서..하..ㅠㅠㅠ그냥 신경쓰지말구 계속 운동하는게 좋을까?

[쀼1]

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ신경쓰지마!!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ그러는게좋겠지..휴 ㅠㅠ

[쀼2]

진짜 몸무게는 신경쓰는게 아니야.. 나도 몸무게에 집착해서 무작정 굶고 유산소만 해서 165 44까지 뺀적이 있는데 하나도 안예뻐보이더라 지금은 하루권장칼로리는 넘지않으면서 먹고싶은거 다먹고 근력1시간 유산소40분씩 하고있는데 165 54지만 몸매는 지금이 훨씬 더 만족도 높음! 몸무게보다는 겉으로 보여지는게 중요한것같앙

[글쓴쀼]

겉으로 보여지는게 역시중요한거구나 고마워!