다이어트하는데 더이상 살이 안빠져ㅠㅠㅠ어떡하지

내가 요즘에 

아침 : 사과1개 

점심 : 계란2개 

저녁 : 닭가슴살볶음밥(기름ㄴㄴ) 

 

이런식으로 먹어ㅠㅠ아침이랑 점심은 내가 학교에 있는데 따로 뭘 챙겨서 먹을 시간이 없거든ㅠㅠ그래서 간단하게 저런거 먹고 저녁은 볶음밥인데 밥은 한 반공기 덜 넣고 먹어 이런식으로 먹고 내가 좀 아팠어 스트레스를 많이 받아서ㅠㅠㅠ 그러다보니까 한달동안 6kg가 빠지고 

이제 163/56이거든?? 몸무게는 내가 폭식을해도 56 이상은 안올라가 근데 내가 2주동안에도 저 식단을 계속 유지하는데 더이상 살이 안빠져ㅠㅠ 어떻게 해야할까 

운동도 내가 방학전까자는 따로 할 시간이 없어서 그냥 알바하는걸 운동으로 치거나 유산소 30분?이정도했는데 

음...어떻게 해야할지 모르겠어 이제

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적응기일꺼야!

[글쓴쀼]

얼마나 더 이럴까..?ㅠㅠ난 아직도 더 빼고싶오

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짧으면 1주 길면 2주? 지나면 더 빠지니까 조금만더버티쟈8ㅅ8

[글쓴쀼]

8ㅅ8 넘나 우울해 요즘...살빠지는걸 보는게 행복인데 어휴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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우울하다고 더 먹지말구 날씬해져있을 미래를 생각해!
막 길캐도당하고 번호도 따이는

[글쓴쀼]

5에게
응8ㅅ8..어제 떡볶이 먹었어...오늘은 알바 다녀와서 닭가슴살 늦은 시간에 먹고ㅠㅠㅠ계속 이러니까 한심하다ㅠㅠㅠㅠㅠ

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그 기간 버텨야해

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무리하지 말고

[글쓴쀼]

얼마나 그래야할까?? ㅠㅠ지금 식단을 좀 바꿔볼까 생각중이야 좀 더 절식으로ㅠㅠ

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2주정도는 잡아야하지 않을까 살 안 빠진다고 너무 타이트하게 식단 조절하고 운동하지는마 그 기간 지나면 또 쭉쭉 잘빠지니까 ㅇㅇ