인스티즈앱 지금 167에 44키로까지 빠졌어..계속 조금씩 빠지고 있는 것 같아
주변에선 계속 보기싫다그러고 스트레스 받아ㅠㅠ
하루에 1200 칼로리 정도 먹고 있거든?
한 5kg정도 천천히 찌우고 싶은데 하루에 몇 칼로리가 적당할까?
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지금 167에 44키로까지 빠졌어..계속 조금씩 빠지고 있는 것 같아 주변에선 계속 보기싫다그러고 스트레스 받아ㅠㅠ 하루에 1200 칼로리 정도 먹고 있거든? 한 5kg정도 천천히 찌우고 싶은데 하루에 몇 칼로리가 적당할까? |
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