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나 다이어트할건데2

l조회 310
근육은 많아 근데 살도많고 통뼈야ㅠㅠㅠ 상체는 괜찮은데 얼굴 볼살이랑 하체가 문제야 진짜..ㅠㅠㅠㅠㅠ 마일리사이러스 하루에 한세트씩 할거고 엘자다리도 조금씩해줄거야 종아리에는 알이많아서 계속 주물러주고있어 얼굴은 마사지해주고있고! 식단은 어떻게하지 저녁은 시리얼 먹을건데.. 다리살빼는데 효과볼수있는 운동 해본거있으면 추천해주고가줘ㅠㅠㅠ 될수있으면 식단도 추천해주면 완전 고마울것같아ㅠㅠㅠㅠ
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대표 사진
쀼1
많이 들었을말일것같은데 어디 한 부분만 특정으로 뺄 수는 없어. 유산소위주로 많이 하면 빠져! 나는 헬스가서 다리 근력운동하고 걷기 많이 했더니 라인 잡히면서 빠졌어.
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 헬스장 내려가서 운동 열심히 해야겠다ㅠㅠㅠ!
9년 전
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