학교다니는 학생들은 다이어트 어떻게해ㅜㅜㅠ?

중학생땐 소수점만 달라져도 저녁에 식단조절이나 운동으로 관리했었는데 고등학교들어오니까 진짜 앉아있는시간 두배로 늘어나고 유일하게 움직이는시간이 일주일에 두번들은 체육시간이랑 등하교 20분씩 걷는거.. 또 중식에 석식까지먹으니까 관리가안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ게다가 매점까지있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하루에 아이스크림 두개씩먹음.... 그러고 집에오면 12신데 츨출해서 뭐먹고.... 

4달만에 4키로 찐거 달라진게 눈에 보여서 진짜 너무 슬픔....  

고등학생들은 다이어트 어떻게해ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

매점 끊음ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

매점 끊으면 빠지는건 기대안하고 더 찌진 않겠지?

[쀼2]

저녁 안 먹어

[글쓴쀼]

7,8월 석식 신청해버렸다..☆

[쀼3]

나학교다니면서6키로뺏어

[글쓴쀼]

방법 알려줄수있어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ?

[쀼4]

나도초반에 석식먹다가 우린야자가자유라 그다음부터 야자안하고 아침은 과일먹고 점심은 급식먹는데 최대한 조금먹으려고노력했어그리고 저녁은 학교끝나고 집에오자마자 과일만 먹거나 시리얼이랑과일같이먹고 나는 하체비만이었어서 다리운동만 맨날햇어 쓰니는 석식도 먹으니깐 석식도 조금먹고 쉬는시간좀 길지않아?그때 유산소운동이라도해! 근데 확실히 방학때빼는게 제일효과적이야ㅠㅠ

[글쓴쀼]

하 그럼 방학전엔 쀼 말대로 해버고 방학때 본격적으로 운동해야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 조언 고마워!!♡

[쀼5]

웅~~!