나 168/60kg에서 52kg까지 뺏는데 다욧은 진짜

식단80 운동20인것같다 운동 아무리 격화게 빤쮸까지 젖을정도로 운동하고 몸무게재도 한 0.5kg정도밖에 안빠졌는데 식단 진짜 확 줄이니까 술술빠짐..ㅠㅠ 근데 확실히 운동해야 예쁘게 빠지긴 해!! 49까지 삼키로 남았당 헤헤 파이팅

[쀼1]

우오ㅓㅠ

[쀼2]

나도 운동해야햐는데...부럽다 축하해!

[쀼3]

ㄹㅇ 식단..

[쀼4]

헐 나랑 스펙 똑같은데 정보공유좀 ㅠㅠㅠ식단 어떻게 했니ㅠㅠㅠ?

[글쓴쀼]

나중에 글로 쪄올 생각이거든! 그때 답댓달아줄게!! 근데 대충 식단은 아침 안먹구 점심 닭가슴살이랑 현미밥or고구마or학교 급식 반절(밥적게 배고프면 반찬을 먹기)하고 저녁도 고구마나 바나나같이 간단하게 먹었어~~! 7시전에 먹으면 고구마2개 먹거나 삼각김밥 두개 먹고 그랬는데 학원이 10시 넘어서 끝나서 저녁밥 거를때가 많거든..그래서 10시 넘어서는 고구마 한개 먹구그랬어! 7시전에 먹으면 좀 많이 먹었구 10시에 먹으면 고구마 한개나 바나나 1개 이런식으로 간단하게! 안그러면 배고파서 잠이..안와..또르륵 나중에 더 자세히 알려줄게!

[쀼9]

헐 고마워ㅠㅠㅠ답글 기다릴게!! 사랑행ㅠ ㅠㅠ

[쀼5]

얼마 걸렸어?ㅜㅠㅜㅠㅠ

[글쓴쀼]

음 난 좀 오래걸렸어ㅜㅜ 폭식증때문에 빼놓은거 다시 돌아오고 유지만하던 기간이 많았거둔..난 5개월정도 걸렸어~~ 나처럼 폭식증없으면 더 빨리 빠질거얌

[쀼6]

식단 어떻게했오?

[글쓴쀼]

윗댓!

[쀼7]

나랑전스펙똑같다...부럽다...

[쀼8]

빤쮸까지 젖었다니 왜 이렇게 웃기지ㅋㅋㅋㅋ대단하다 쀼!

[글쓴쀼]

진짜 땀 미친듯이 나구 트레이닝복이 축축할정도로 엄청했는데도 0.5키로ㅂㄷㅂㄷ..

[쀼10]

헉 수고 많았어!!ㅠㅠㅠ 부럽다 난 언제쯤 뺄 수 있을까...ㅎㅎ... 글 쓰면 나도 답댓 부탁해도 될까?

[글쓴쀼]

응응! 해줄게~~나도 먹을거 진짜 좋아해서 힘들었거든 그래서 닭가슴살 소세지로 나오는거 있거든 그런거 먹었어 어떻게든 맛있게 다욧하고 싶어서..좀 비싸긴한데 소세지로 나온거 진짜 훨 부드럽고 맛있어! 고구마도 맛있게 찌는 기계 사서 쪄먹고..!ㅋㅋㅋ그렇게해서 먹으니까 적게 먹어서 그렇지 맛있게 다욧해써

[쀼11]

쓰니야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나꼭 답댓부탁할게ㅠㅠㅠㅠㅠ너쀼스펙이랑 똑같은데ㅠㅠㅠㅠ나도50까지 빼고싶은데 의지박약이라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

응응!! 나도 의지박약이였는데 진짜 노력해써 너도 할수있어!