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이렇게 하면 한달에 얼마빠질거 같아?

l조회 207
하루에 1100kal 이내로 

아침 바나나,저지방우유 갈아서 1잔 

점심 급식 

오후 토마토,두유 

저녁 조금 먹기 

이렇게 먹고 걷기 40분 줄넘기 20분 아침저녁 반복 

하면 8월초까지 어느정도 빠질까?ㅜ 근력운동도 해야하나..
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