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테니스스커트 입는데 다리보다 배가 시급한 것 같아서...ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
조깅/달리기하고 훌라후프하고 복근운동같은거하면조앙
8년 전
글쓴쀼
훌라후프 정말 효과 있어?ㅠㅠㅠㅠ 허리가 간지럽고 효과를 잘 모르겠어서..ㅠㅠㅠ 지방이 많은데 복근운동 해도 괜찮을까?
8년 전
쀼2
그 울퉁불퉁한거있자너난 그걸로 배주변이 빨개질정도로했는데 어느정도 효과있는거 같더라! 그리고 유산소운동하고 근력운동하면 더 효과가 좋으니까 달리기하고 복근운동같은거 하면 좋을꺼같아
8년 전
글쓴쀼
아아 나는 울퉁불퉁한 게 없어서...ㅠㅠㅠ 고마워!
8년 전
쀼3
나는 호흡법으로 뱃살뺏는뎅 복식호흡도 갠찬아!!!글구 복근운동하면빠져
8년 전
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