뱃살 빼려면 어떻게 해야할까?

테니스스커트 입는데 다리보다 배가 시급한 것 같아서...ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

조깅/달리기하고 훌라후프하고 복근운동같은거하면조앙

[글쓴쀼]

훌라후프 정말 효과 있어?ㅠㅠㅠㅠ 허리가 간지럽고 효과를 잘 모르겠어서..ㅠㅠㅠ 지방이 많은데 복근운동 해도 괜찮을까?

[쀼2]

그 울퉁불퉁한거있자너난 그걸로 배주변이 빨개질정도로했는데 어느정도 효과있는거 같더라! 그리고 유산소운동하고 근력운동하면 더 효과가 좋으니까 달리기하고 복근운동같은거 하면 좋을꺼같아

[글쓴쀼]

아아 나는 울퉁불퉁한 게 없어서...ㅠㅠㅠ 고마워!

[쀼3]

나는 호흡법으로 뱃살뺏는뎅 복식호흡도 갠찬아!!!글구 복근운동하면빠져