줄넘기가 그렇게 효과가 없어...?? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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줄넘기가 그렇게 효과가 없어...??47

9년 전l조회 1576

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나 줄넘기로 살 빼보려고 하는데

내 친구가 줄넘기 효과 없다고 다른 운동

하라는데...효과 본 익인 없닝????

	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9년 전 글쓴쀼 쀼야 혹시 식단은 어케 했어??? 나 아침엔 시리얼 먹고 점심에는 그냥 일반식, 먹고 싶은거 먹고 저녁은 안먹고 하루에 줄넘기 3000개 하려고하는데 살 빠질까?? 나는 단기간에 빼려는거 아니고 한달에 3kg씩 빼려고 맘먹고있거등!!몇 주만에 효과봤엉???? 9년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9년 전 글쓴쀼 오와 2주에 2-3kg라니ㅠㅠㅠ나 진짜ㅜ열심히 해야징!!!!쀼야 댓글 고마워♡♡ 9년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9년 전 글쓴쀼 ㅎㅎㅎ좋은정보 고마워~너쀼 복받아랏!!!! 9년 전
	쀼2 뭐든 열심히 꾸준히 하면 살 빠져!! 9년 전 글쓴쀼 웅웅 꾸준히 해볼게!!!너쀼 댓글 고마워!!♡ 9년 전 쀼12 그래 화이팅!!!!!!!!열심히해ㅛ서 같이 몸짱되자...♡ 9년 전 글쓴쀼 웅웅 너쀼나쀼 둘다 성공하자♥ 9년 전
	쀼3 줄넘기 효과 오지는디 9년 전 글쓴쀼 오져???그럼 열심히 해보겠어!!!!ㅎㅎㅎ 9년 전
	쀼4 나 줄넘기 훌라후프 스쿼트만 했는데 빠져쏘 9년 전 글쓴쀼 뿌야 훌라후프도 효과 괜찮아??? 9년 전 쀼17 난 훌라후프 옆구리 살에 직빵이었어!! 허리 쏙 들어간다 9년 전 글쓴쀼 나도 훌라후프 해야겠다!! 댓글 꼬마워♥ 9년 전
	쀼5 줄넘기는 단기로 하면 효과 전혀못봐 장기간으로 잡고 해야해 9년 전 쀼6 헉 지나가던 쁀데 장기면 어느정도 말하는거야? 9년 전 쀼8 기본 3개월~반년은 해야 효과가 눈에 보이더라구 9년 전 쀼10 갸악 삼개월ㅠㅠ 고마워! 9년 전 쀼14 효과 꼭 봐라❤️ 9년 전 글쓴쀼 장기면 어느정도 말하는거야?? 8월말까지 꾸준히 하고 안하고싶어....ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 9년 전 쀼9 윗댓! 9년 전 글쓴쀼 좋아!!3개월만 꾸준히 해보겠어!!!댓글고마붜너쀼♡ 9년 전 쀼11 화이팅❤️ 9년 전 글쓴쀼 11에게 너쀼도 화이팅♥ 9년 전
	쀼7 나 지금 2000개씩 해서 조금씩 늘린지 5일됐엉 오늘은 비와서 못할거같지만ㅠㅠ 우리 꼭 효과보장! 9년 전 글쓴쀼 웅웅 너쀼 화이팅!!!♡댓글고마웡~ 9년 전
	쀼16 나 줄넘기로 한달반만에 8키로 뺐는데 9년 전 글쓴쀼 다른운동도 같이했어??? 식단은 어케했오~?? 9년 전 쀼23 줄넘기 아침 공복에 2000개 저녁에 2000개하고 식단은 공복에 줄넘기 하고 들어와서 우유랑 사과랑 바나나 갈아서 마시고 점심엔 그냥 먹고 싶은 거 일반식 먹고 저녁엔 아침이랑 똑같이 우유랑 사과랑 바나나 갈아서 마심 9년 전
	쀼18 내 친구 10키로 뺐음 방학 동안 9년 전 글쓴쀼 확티났어? 나도 열심히해야겠어!!! 댓글고마워♡ 9년 전 쀼21 53에서 43인데 당연 티 나지 다른 사람 됐어 9년 전 글쓴쀼 나도 다른사람되야겠오ㅎㅎㅎㅎ!!! 9년 전
	쀼19 난 살은 빠졌는데 가슴이나 엉덩이가 좀 쳐지더라 9년 전 글쓴쀼 아정말?ㅠㅠ쳐지는건 안되는데ㅠㅠ흡.. 9년 전
	쀼20 난 2달 줄넘기 주말빼고 매일1000번 밥은 그냥 밥먹고 방학때 5키로뺐엉 9년 전 글쓴쀼 하루 세끼 다 밥 먹운거야???? 9년 전
	쀼22 가슴 쳐지긴해 스포츠브라 입고해 9년 전
	쀼24 나 줄넘기 천번씩 한달?도 안돼서 사키로 빠졌었어!! 9년 전 글쓴쀼 하루에 천번??식이조절이나 다른 운동은 따로 안했어???? 9년 전 쀼25 웅 하루에 천번!!그때 태어나서 운동이란걸 첨해봐서 식단이런거 모르고 무조건 줄넘기만 했었어 근데도 사키로 빠져서 너무놀랬음 ㅠㅠㅠ 근데내가 그때 151에 51키로? 살이 많아서 그랬을수도 있어ㅠㅠㅠ 보통체형이면 좀 더 많이 오래 해야 할것같아!!! 9년 전 글쓴쀼 헐 나랑 스펙 비슷해!!!! 나 155에 51인데ㅠㅠㅠㅠ나도 꾸준히 하면 빠지겠지??근데 쀼야 전신 다 골고루 빠져??? 9년 전 쀼26 응!!!무슨운동이든지 다 꾸준히 하면 당연히 빠지지!! 글고 줄넘기는 전신 운동이라서 골고루 다 빠져 내가 지금껏 해본 운동중에 젤루 효과가 좋았어 그치만 가슴이... (쭈글)ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 난 운동 지식 그런거 하나도 모르고 해서 가슴살이 빠지는지도 모르고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 스포츠브라? 그런거 하면 안 쳐지고 안빠진다 했던것 같은데 ㅠㅠ 줄넘기하면 가슴운동도 해주는게 좋을것같애 !!!!!!!!! 9년 전 글쓴쀼 26에게 우왕 댓글 고마워쀼야♥열심히 꾸준히 해보겠어~!!!!! 9년 전 쀼27 글쓴이에게 홧팅 ❤❤❤❤ 9년 전


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