여기 올라오는 식단들 보면 너무하다 싶을정도로 안먹는 친구들이 너무 많아ㅠㅠ 뭐 사람마다 케바케겠지만 장기적으로 봤을 때 영양불균형이 너무 심하기도 하고 요요 올 가능성도 너무 크고 식단만으로 살 빼야지! 2주만에 5kg빼야지! 이런건 너무 건강에 안좋아 제발 단기적으로 생각하지 말고 장기적으로 보면서 살 빼자 정석대로 먹을거 건강하게 잘 먹고, 운동하면 분명히 살 빠져 단 여기서 잘 먹는다는건 많이 먹는다는 소리가 아니야 잘 알거라고 생각해! 오늘도 먹고싶은 라면, 치킨같은거 참은 우리 친구들 너무 수고했고 건강하게 살 빼자 안녕

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