요요올지 봐줄수있어?

내가  

아침- 허벌라이프 1잔, 바나나 한개, 달걀하나 

점심-회사밥 조금먹기  

저녁- 허벌 1잔, 바나나 하나, 달걀하나, 자몽 2조각 

 

이렇게 식단하고  

운동은 근력 30분 유산소 50분?정도 하는데  

다이어트 끝나고 밥먹기시작하면 요요오겠지?ㅠ  

운동은 계속할거야!

[쀼1]

식단 얼마나 할 건데? 난 저렇게 비슷하게 두 달정도 하고 원래대로 먹으니까 요요 왔었어!

[글쓴쀼]

헐ㅠㅠ 다이어트끝나면 1일1식 하다가 조금씩 늘려나갈까 하는데 ... 요요 얼마나왔어?

[쀼2]

내가 그 때 5키로 정도 뺐었는데 4키로는 찌더라 ㅋㅋㅋ...