정말 어렵지만 간단하고 효과 쩔어 인스턴트.과자류 끊고 집밥 위주로 챙겨먹고 양은 적게 먹어 물 많아 마시고 이렇게 한달 정도 사니까 다리라인 눈에 띄게 예뻐지고 피부 뒤집어졌던 거 거의 돌아옴 흉터만 남음