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다이어트 저녁식단으로 뭐가 좋을까??8

l조회 302
저녁은 최대한 간단하게 먹으려고 하는데 두부나 바나나 시리얼 뭐 이런것들 중에 추천해줄만한거 있어?? 

그리고 물은 몇 리터정도 마셔야 다이어트 도움돼??
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쀼1
물은 2리터 이상 마시구
난 닭찌찌 양상추 파프리카 계란 당근 양파
이런거 먹어!!
9년 전
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글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샐러드는 귀찮아서 못해먹겠더라구..ㅋㅋㅋ 계란만 삶아서 2개정도 먹으면 너무 배고프려나??
9년 전
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쀼2
첨부 사진웅웅 많이 배고플거랴
귀찮아두 해먹는게 젛아! 밥 준비하니르 움직이다보면 부지런해지는 느낌도 들고 더 많이 움직이게 돼!
나는 닭찌찌는 유명 브랜드꺼 먹고 있어서 아침에 냉동실에서 냉장실로 옮겨놓고 계란도 많이 삶아 놓고 당근 양파 파프리카도 손질해서 키친타올 깔고 통에 담아서 낼장보관하면 차리는거 10분도 안걸려!! 사진 처럼 먹어! 맛도 있고 배도 불러서 딴거 먹고싶다응 생각도 안나고 저렇게 먹었으니 안먹어야지 하는 마음도 들고 그래!! 계란 2개 이케만 먹고 오래하긴 힘들거야ㅠㅠㅠ 장기로 봐야되니까!
9년 전
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글쓴쀼
헐 사진까지ㅠㅠㅠ 완전 고마웡 감동이야..♥♥ 근데 혹시 닭찌찌(..ㅋㅋㅋ)는 그냥 마트에서 파는 통조림으로 된거 사서먹어도 될까?? 그리고 드레싱은 안뿌려먹는게 좋겠지 아무래도??ㅠㅠ
9년 전
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쀼3
응응 통조림 먹는 사람도 있으니까 괜찮겠지? 그래도 가공육보단 생닭이 좋아! 내가 합성첨가물 보존제 이런거 좀 꺼려해서ㅠㅠ 나도 저거 다 먹으면 생닭 삶아먹를고얌 드레싱은 안뿌려먹는게 젤 좋긴한데 첨에 먹는게 좀 힘들면 뿌려먹어!! 나두 첨에는 발사믹이나 오리엔탈 한스푼씩 뿌려먹었었어! 입이 점점 쎈맛을 꺼려해서 나중엔 안뿌려도 맛있을거얌 채소들 달달하고 그 특유의 맛을 느끼면 생으로 먹으면 됑ㅋㅋㅋㅋㅋ
9년 전
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글쓴쀼
3에게
오오.. 진짜 고마워ㅠㅜ 규ㅣ찮아서 간단하게 먹으려고 했는데 쀼말들으니깐 생각 많이바꼈엉!! 사진도 올려주고 글도 길게 남겨주고 친절히 설명해줘서 너무 고마워어~~~♥♥♥
9년 전
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쀼4
글쓴이에게
응웅 잘챙거먹어!!! 아무리 구래도 쓰니 건강이 최고이까❤️❤️ 다이어트 뽜이팅! 성공하쟈❤️❤️❤️
9년 전
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글쓴쀼
4에게
웅웅!! 너쀼 꼭 다이어트 성공하고 복받을거야~~ 화이팅!!♥♥♥
9년 전
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