호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/408824주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 저녁식단으로 뭐가 좋을까??8

l조회 302
저녁은 최대한 간단하게 먹으려고 하는데 두부나 바나나 시리얼 뭐 이런것들 중에 추천해줄만한거 있어?? 

그리고 물은 몇 리터정도 마셔야 다이어트 도움돼??
대표 사진
쀼1
물은 2리터 이상 마시구
난 닭찌찌 양상추 파프리카 계란 당근 양파
이런거 먹어!!
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샐러드는 귀찮아서 못해먹겠더라구..ㅋㅋㅋ 계란만 삶아서 2개정도 먹으면 너무 배고프려나??
9년 전
대표 사진
쀼2
첨부 사진웅웅 많이 배고플거랴
귀찮아두 해먹는게 젛아! 밥 준비하니르 움직이다보면 부지런해지는 느낌도 들고 더 많이 움직이게 돼!
나는 닭찌찌는 유명 브랜드꺼 먹고 있어서 아침에 냉동실에서 냉장실로 옮겨놓고 계란도 많이 삶아 놓고 당근 양파 파프리카도 손질해서 키친타올 깔고 통에 담아서 낼장보관하면 차리는거 10분도 안걸려!! 사진 처럼 먹어! 맛도 있고 배도 불러서 딴거 먹고싶다응 생각도 안나고 저렇게 먹었으니 안먹어야지 하는 마음도 들고 그래!! 계란 2개 이케만 먹고 오래하긴 힘들거야ㅠㅠㅠ 장기로 봐야되니까!
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
헐 사진까지ㅠㅠㅠ 완전 고마웡 감동이야..♥♥ 근데 혹시 닭찌찌(..ㅋㅋㅋ)는 그냥 마트에서 파는 통조림으로 된거 사서먹어도 될까?? 그리고 드레싱은 안뿌려먹는게 좋겠지 아무래도??ㅠㅠ
9년 전
대표 사진
쀼3
응응 통조림 먹는 사람도 있으니까 괜찮겠지? 그래도 가공육보단 생닭이 좋아! 내가 합성첨가물 보존제 이런거 좀 꺼려해서ㅠㅠ 나도 저거 다 먹으면 생닭 삶아먹를고얌 드레싱은 안뿌려먹는게 젤 좋긴한데 첨에 먹는게 좀 힘들면 뿌려먹어!! 나두 첨에는 발사믹이나 오리엔탈 한스푼씩 뿌려먹었었어! 입이 점점 쎈맛을 꺼려해서 나중엔 안뿌려도 맛있을거얌 채소들 달달하고 그 특유의 맛을 느끼면 생으로 먹으면 됑ㅋㅋㅋㅋㅋ
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
3에게
오오.. 진짜 고마워ㅠㅜ 규ㅣ찮아서 간단하게 먹으려고 했는데 쀼말들으니깐 생각 많이바꼈엉!! 사진도 올려주고 글도 길게 남겨주고 친절히 설명해줘서 너무 고마워어~~~♥♥♥
9년 전
대표 사진
쀼4
글쓴이에게
응웅 잘챙거먹어!!! 아무리 구래도 쓰니 건강이 최고이까❤️❤️ 다이어트 뽜이팅! 성공하쟈❤️❤️❤️
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
4에게
웅웅!! 너쀼 꼭 다이어트 성공하고 복받을거야~~ 화이팅!!♥♥♥
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾❣️
20:28 l 조회 11
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
16:47 l 조회 22
턱선이나 안면비대칭 등 종합적으로 상담 받고 싶으면 어디로 가야돼? 2
12:49 l 조회 28
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,8
11:15 l 조회 77
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
9:38 l 조회 33
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 13
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 66
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 118
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 46
사진 있엉 코수술 할말 12
04.30 18:00 l 조회 75
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 68
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 24
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 95
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
50000원
주황전차 탑승 완
thumbnail image
10000원
라오니💙
thumbnail image
30000원
B주류초대석 티켓팅
4/28 수 8시 29cm성공시 3만원 바로 쏴드립니다성공 사례 등 어필은 디엠으로 부탁드..
thumbnail image
2500원
💜압도적인 리딩길이➕️99.8% 정확도 타로💜
타로 메뉴판 (가격 안내)1 ⃣ 간단 타로 (쓰리카드 배열) 1질문 3,000원 / 2질문 5..
thumbnail image
3000원
다시 돌아온 미친 가성비➕소름돋는 적중력✨ 후기가 증명하는 밤비타로💝
안녕하세요! 밤비타로입니다 단순히 긍정적인 말이나 희망고문을 전하기보다는,지금 내담자님께 꼭 필요한 이야기..
thumbnail image
100000원
에어팟 프로 풀박
에어팟 프로고 아이폰에서 갤럭시로 넘어가게 되어 판매합 니다.양쪽 다 잘 들리고 노이즈캔슬링도 잘 됩니다..
thumbnail image
20000원
듀오링고 슈퍼패밀리 1년
듀오링고 슈퍼패밀리 1년 모집합니다 챗 주세용
thumbnail image
120000원
무지야 여기야
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 69
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 41
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 110
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 114
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 76


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
20:46
1 배우 이지아 상식 수준 6
2 남미새 친한 언니 진짜 미쳤나 39
3 현재 바디로션 한통을 2주면 쓴다는 회사원A...jpg 33
4 야동사이트 줄줄이 먹통…인터넷 검열 방식이 달라졌다 21
5좀 예쁘다싶어도 모솔인 애들보면 다 이유가 있다 9
6 요즘 술 안마시는 사람들도 간수치가 높은 이유 19
7 골반 있는건지 봐줄 익 ㅠㅠ 5
8 '42만명 유출' 듀오, 탈퇴 회원도 방치…계좌 잔고·부동산 내역까지 털렸다 10
9 커피 사줬다가 맘 상한 공무원 6
10 아니 어떻게 이런 장면이... 27
11 오늘의 경의중앙선 소식
12근로장려금 보통 뜬거에서 얼마나 깎여?? 9
13 금손엄마의 오므라이스
141년에 2천만원이 많이 모으는거야? 8
15초록글 OnAir 💚 스벅데이 | 05.01 달글 💚 3248
16물경력인 직장 다니고 있는 20대 후반 익들 있냐 6
17초록글 🌺 260501 달글 // "GO HIGH!” 웅세 시즌 첫 승 왜 안되는.. 3059
18나 일하는 곳 05년생 전후 정도 알바친구들 특징이 5
19 기혼들 XX날거 아는데 솔직하게 말해야겠음. X 플로우
20 경험자가 말하는 절대 코성형하면 안되는 이유
1 좀 예쁘다싶어도 모솔인 애들보면 다 이유가 있다 9
2 골반 있는건지 봐줄 익 ㅠㅠ 5
3 근로장려금 보통 뜬거에서 얼마나 깎여?? 9
4 1년에 2천만원이 많이 모으는거야? 8
5 물경력인 직장 다니고 있는 20대 후반 익들 있냐 6
6 나 일하는 곳 05년생 전후 정도 알바친구들 특징이 5
7 공부잘하는데 안알려진 대학가면 좀 속상한게 많구나 11
8 40 나 개매운거 먹었는데 입술 필러 맞은것처럼 됨
9 말 예쁘게 하는것도 가정교육이야??? 3
10 혹시 노동절 급여 관련해서 잘 아는 사람 있나? 1
11 밖에서 캐리어 여는 사람 많아..?3
12 화법 짜증나는 사람이랑 대화하면 진짜 사람 돈다3
13 말 개빠르고 걸음 빠른 애들아 반대로, 느긋한 애 보면 속터짐?9
14 알바만 하면서 살고 싶음 진짜.. 자격증 공부 하기 싫음2
15 소개팅 끝나고 카톡으로 연락해 보통??
16 구내염 10원동전 (큰버전)에서
17 제주 사는 익들?!!6
18 헤어진다고 해도 너무 진지하게 안 들어도 괜찮아4
19 왜 뷔페는 다 똑같이 요금받아?2
20 양아치상 중에서 양아치 아닌 애들을 본 적이 없어
1 근데 비음 좀 있는거치고 음색 진짜 ㄹㅇ좋은 15
2 원희 착장 개이뻐...상의 정보 아는사람 2
3 ㅋㄹㅌㅅ는 앵콜 진짜 잘하네 9
4 누구야? 15
5 범규 성찬 투샷 소식 알립니다 13
6 아 마지막에 닝닝이 하는말 공감된다... 1
7 원희 무슨 길캐 당하고 일주일 만에 서바 나갓다는 게 ㄹㅇ임? 3
8 진지하게 비음 있는데 음색 좋거나 잘하는 가수 누가 있어?? 진짜 궁금해서 물어봄 20
9 근데 료는 앵콜 되게 안정적이다 2
10 ㄱ내 씨피 페어안무 생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
11 빅뱅 vip 5기 종료가 세상에서 제일 슬펐음 2
12 정보/소식 YG 빅뱅 공식 팬클럽 VIP 6기 모집 31
13 ㄱ얼굴 얘기를 안할수가 없는 씨피 1
14 범규랑 성찬..둘이..사진에 간절함이 안보여요ㅋㅋㅋ 3
15 박지훈 챌린지 안찍었다네요...
16 유우시 투어스경미님이랑 챌린지한거 어디 자컨이야?
17 블락비 2세대야?? 1
18 비음= 콧소리??
19 오늘 지디 출국 하는데 초딩들 따라붙었던데 마스크 속의 표정 보고 싶다 3
20 위시 서로 존대해? 반말해? 5
1 아이유 변우석 인스타 팔로워 증가량 18
2 아니 순록이 개화끈하네 3
3 대군부인 의외로 변우석이 이번에 사진 꽤 많이 풀어준다
4 유미의세포들3 순록이 음큼세포 어쩌라고 3
5 대군부인 아직 희주가 마음 자각 못했는데 스킨십 진도 차근차근 다 나간 거 알아? 6
6 정리글 한국 배우 통합 인스타 팔로워 순위 TOP.100 (26-05-01기준) 4
7 유미의세포들3 와 이 트윗 뭐임.... 3
8 대군부인 변우석아이유 셀카가 좋다고 말해 4
9 이종원 김혜윤 아바타냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10 대군부인 공원왈츠는 본방+메이킹+인스타사진 통째로 뇌에 새기고싶다 3
11 아이유 아이유 생얼을 너무 좋아함.. 10
12 대군부인 요키 때 가볍게 입맞추다가 갑자기 서로 부둥켜 안으면서 진해지는 순간에 브금 너무 대박이지.. 9
13 변우석 아이유 앞에서 한번씩 연상오빠미 나올때마다 7
14 대군부인 1시간 남았다
15 아이유 변우석이 대군부인으로 만나서 좋음 16
16 대군부인 갠취로 우즈 라이즈 샘킴 오슷이 분위기를 확 끌어당긴다고 느끼는데 3
17 대군부인 와 우리엄마 내 뒤에서 비하인드랑 홍보 컨텐츠 다 보고있었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
18 김혜윤 로코 잘하는 이유 알겠다 9
19 유미의세포들3 인스스에 윰세 보는 사람들보면 1
20 바빠서 대군부인 6화 이제서야 봤는데 역시 넘재미따.... 7

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation