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줄넘기 다이어트 효과 본 쀼???10

l조회 566
줄넘기 다이어트 하려고 하는데..ㅜㅠ 

어떻게 해야될지를 모르겠어서...ㅜㅠ
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다이어트 2일차인데
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그냥 하루에 백개씩 일주일 꼬박 하고 그 다음주부터 이백개 그 다다음주부터 삼백개 그렇게 해
9년 전
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쀼2
나 방학때 밥이랑 반찬만 먹고 짠거 잘 안먹고 이렇게 해서 한달도 안돼서 육키로 빠짐
9년 전
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글쓴쀼
오오!!
진짜 많이 뺐다!!
줄넘기는 몇분정도 했어??
9년 전
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글쓴쀼
처음부터 무리하면 안되겠지??ㅜㅠ
9년 전
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쀼4
알만 생겨 진심.. 평소에 운동 잘 안했으면 더더욱 ㅠㅠㅠ 첫날에 무리해버리면 그 다음날에는 하고싶어도 못한다 몸이 너무 쑤셔서 ㅋㅋㅋ
9년 전
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글쓴쀼
아항!!고마웡!
9년 전
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쀼3
이주 좀 넘게?하루에 천개 안힘든날은 천오백개? 이렇게해서 4키로 뺐었어
9년 전
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글쓴쀼
식단같은거는??
9년 전
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쀼5
세끼 먹었는데 저녁먹구 배고프면 물 먹었어 군것질안하고 원래 반찬을 더 많이 먹어서 밥은 진짜 조금 먹었어
9년 전
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글쓴쀼
고마웡!
9년 전
   
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