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살빼는데에는 진짜15

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유산소가 답인가... 나 거의 근력 위주로 했는데...
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일주일동안 살빼야되는데 운동은 일절 못해 어..8
저번에 어떤 쀼가 지성 썬크림 추천해 주고 갔..
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쀼1
둘이 번갈아가면서 하는게 좋다더라!
9년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동장 뛰어야하나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 걷는게 좋아 뛰는게 좋아?ㅠㅠ
9년 전
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쀼2
유산소 운동 무산소 운동이 딱 정해진게 아니라 사람마다 다른거래 병행이 젤 좋지만 무산소만 해도 괜찮아!
9년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ주말에 먹어서 다시 다 쪘더니 진짜 운동하기 싫어..ㅠㅠ픂
9년 전
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쀼4
괜찮아 운동해야 다시 빠지지!!!!!!
9년 전
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글쓴쀼
ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ하기싫러ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ본진 몸보면서 다이어트 했던건데 효과 다 떨어진듯..ㅎ
9년 전
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쀼5
남의 몸보다 내 몸이 더 자극되더라...옷 다 벗고 거울 보면 뭐라도 해야겠다 싶어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 운동하기 넘 귀찮아..
9년 전
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글쓴쀼
5에게
나도 그래ㅛ는뎈ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 그냥회의감이...
9년 전
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쀼7
글쓴이에게
아 오늘 진짜 뭔 날인가 너무 하기 싫다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 시작하면 그래도 다 하는데 30분 하다가 때려쳤오
9년 전
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글쓴쀼
7에게
나돜ㅋㅋㅋㅋ 하다말았닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9년 전
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쀼3
근력해야 유산소운동 효과가 더 있고 살도 탄탄하게 빠진대
9년 전
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글쓴쀼
내가 근력을 낮에 알바가기 전에 2시간? 정도 하고 알바를 하거든... 유산소 하면 운동장 뛰거나 걸을 생각인데 그럼 저녁에 해야하잖아.. 띄엄띄엄 해도 괜찮을까ㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼6
나도 띄엄띄엄해서.. ㅋㅋㅋㅋ 어찌되었든 운동 하는거니까 효과있을껄???? 안하는건 아니니까! 생활이 그다면 한번에 못할수도 있지!! ㅋㅋㅋ
9년 전
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글쓴쀼
ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동허기싫아ㅠㅜㅜ
9년 전
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쀼8
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나두ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 힘내서 살 이쁘게 빼쟈!!! 쓰니야 힘내!!
9년 전
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글쓴쀼
8에게
ㅠㅠㅠ너도ㅠㅠㅠ
9년 전
   
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