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나 10일동안 급하게 빼야하는데 얼마 빠질거 같아?2

l조회 189
아침 걷기 40분 줄넘기 20분 스트레칭 

저녁 걷기/뛰기 1시간30분 줄넘기 30분 스트레칭 

 

식이는 1000kcal 이내로 먹는걸로하고 

근력운동은 뭐해야할지 모르겠다ㅜ 내가 근육형 다리라서 그런지 마일리 하체 4일짼데 얇아지지도 두꺼워지지도 않았어
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이렇게하면 9월까지 얼마나 빠질까4
식이도 하고 운동도 하는데 살이 왜 안빠질..
나 내일 동아리 선배들 수능 100일전 응원(?)..2
대표 사진
쀼1
급하게 빼는 거라면 식단 더 줄이는 걸 추천한다.
9년 전
대표 사진
쀼2
식단 더 줄이면 5키로까진 빠지지 않을까 요요는 책임못짐
9년 전
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