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나 다이어트좀 봐줘ㅠ

l조회 115
아침 토스트 400칼로리 정도 + 생과일주스 

점심 밀가루 없이 밥이나 죽 요거트 이런거로 400칼로리 맞춰서 

저녁 계란 두개 130칼로리  

 

이렇게 5일동안하고 주말엔 폭식은 아니지만 맛있는거 먹으려구! 상황상 아침은 바빠서 못챙겨먹고 운동도 시간내서는 못해ㅠㅠㅠ 운동은 이동할때 걷는게 끝인데 하루에 30분정도밖에 안되는데ㅜㅜㅜㅜ거의 운동안하는거로 보고 식단으로만 하면 1달반에 얼마나 빠질까ㅠㅠㅠㅠㅠ??? 

 

지금몸뮤게는 60정도!
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