다이어트 할 때 줄넘기 1000개 정도 하거나 해본 쀼들아!

1000개 할 때 한 번에 했어 아니면 몇 백 개씩 끊어서 중간에 1분 정도 쉬다가 했엉??

[쀼1]

끊어서!

[글쓴쀼]

고마워!!

[쀼2]

나는 100개씩하거나 삘 받으면 200개

[글쓴쀼]

고마워♡

[쀼4]

화이팅ㅎㅎ

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ!! 혹시 중간에 몇 분 정도 쉬었는지 알 수 있을까??

[쀼5]

음 정확한 시간은 모르겠고
노래로 치면
후렴 부분 정도!

[쀼3]

난 2-300개씩 끊어서! 그럼 10분만에 끝나

[글쓴쀼]

고마워♥!

[쀼6]

나는 거의 100씩 끊어서! 가끔은 100했다가 150했다가 왔다갔다 거리면서ㅋㅋ

[쀼7]

난 내가 계속 뛸 수 있을 때까지 뛰었음 그래서 한 번에 1000개 뛴 적도 있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하다가 힘들면 숨 좀 고르고 다시 뜀

[쀼8]

헐 지나가던 쀼인데 한번에 1000????????나는 100도못하겠던데 ㅠㅠ

[쀼9]

뛰다 보면 별거 아냐 ㅋㅋ 아침마다 5000개씩 뜀!

[쀼10]

헝....대단해 ㅠㅠ근데 줄넘기 진짜 효과있지??

[쀼12]

당연! 지금은 건강, 유지, 강박으로 매일 하는데 살 빼려고 시작했을 때는 식이 팍 줄이고 줄넘기 3000개+근력으로 한 달에 10키로 뺐었어

[쀼11]

200개씩 끊는 게 좋음 그거 꾸준히 하면 한 달에 12키로 빠지고 그럼 단 식이조절 하면서!