내가 오늘 다이어트에 대한 확고한 생각을 하게 되었어!!

근데 내가 다이어트에 대해 진지한 생각을 해본 적이 없어서! 

어떻게 시작하는 게 좋을까?? 

집앞에 있는 이파트 헬스장에 다닐까 하는데 

런닝머신을 하는게 도움이 될까??

[쀼1]

응응 런닝머신은 몇 그람 빠지는지 보이잖아 그거 보면서 하면 더 많이 하게되고 목표도 정해져서 돟아

[글쓴쀼]

아 진짜고마워ㅠㅠㅠ 사십분정도 걸을 생각인데.. 걷는 것만으로도 괜찮을까??

[쀼3]

속도랑 시간에 따라서 칼로리가 차이나는데 일단 런닝머신이 전신운동 되는거라서 자세 바로 하고 걷기만해도 금방 땀 나면서 효과 있어~나중에는 조금씩 속도 올려서 뛰어봐 대신 너무 오래 뛰면 무릎 상하니까 조심하고

[글쓴쀼]

아진짜너무고마워ㅠㅠ 근데나하나궁금한게있는데..허벌이라던지..한약이라던지..막그시리얼?그런걸로도 다이어트가 되던데 그런것도 효과가 있어??

[쀼5]

시리얼은 저칼로리라서 식단조절되는거고 한약은 효과가 있긴하지 근데 부작용이 있을 수도 있어서 걱정된다8ㅅ8

[글쓴쀼]

5에게
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동을열심히하는게효과가짱이겠지??나열심히할게ㅠㅠ

[쀼6]

글쓴이에게
응응 꼭 성공해라!!!진짜 꼭 성공해서 당당하게 다녀랏

[글쓴쀼]

6에게
진짜너무고마워ㅠㅠ내가오늘너무큰충격을받아서힘들었거든!사실내가잘아는게없어서너익한테많이물어봤을텐데친절하게대답해줘서고마워ㅠㅠ진짜너무친절한사람이야너익은!!

[쀼7]

글쓴이에게
괜찮아괜찮아 충격받고 의지를 가지고 목표를 세웠다는건 네가 진짜 멋진 사람이라는거니까 그 목표 꼭 이루고 또 궁금한거 있으면 언제던ㅣ 답댓 달아! 내가 아는 선에서는 다 알려줄게ㅎㅎ

[글쓴쀼]

7에게
진짜너무고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ사랑해나진짜너익한테고마워서라도성공할게!!

[쀼8]

글쓴이에게
응응 그러자!

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[글쓴쀼]

내가 한 세시쯤에 한끼먹을까하는데 좀 무리겠지??내가 다이어트 무식자라서ㅠㅠ

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[글쓴쀼]

흐엑!!!!!!진짜힘든거구나ㅠㅠㅠㅠ물은마테차우려서먹으려는데괜찮을끄??

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[글쓴쀼]

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물은물대로차는차대로먹는게좋은거라는거지??고마워ㅠㅠ

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[글쓴쀼]

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웅웅진짜너무고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나성공할게ㅠㅠㅠ