다이어트 도움 주고 싶은데 ㅠㅠ 몸매 차이 보여주고 싶은데 전 사진이 없다ㅠㅠㅠ

아 진짜 나 3주만에 8키로 뺏단 말이야ㅠㅠㅠ 55에서 47으로ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

46이아니라 47!! 수정했당

[쀼1]

무슨운동했어?? ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

마일리랑 강소라랑 티파니랑 버피테스트랑 플랭크랑 L자다리랑 효고ㅓ있다는 건 거의 다 한 것 같아

[쀼5]

버피테스트 나 지금하고있는데 몇개했어??

[글쓴쀼]

우리가 태권도 시간에 항성 30개씩 해가지고 일주일은 30개 그 담주는 40개 이렇게 일주일마다 1개씩 늘려가면서 했어!

[쀼10]

고마워!!!♥♥♥

[쀼2]

헐..내목표몸무게다... 제발알랴죠 ㅠㅠㅠ 식단이랑 운동어떻게했어 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

식단은 기숙사여서 아침 먹구 점심도 먹고 싶을 땐 먹ㄱ구 별로 배가 안고프거나 먹고 싶지 않은 날은 딱히 먹진 않았고 저녁은 안먹었어!

[글쓴쀼]

운동은 읫댓!

[쀼3]

헐.. 비법 좀 알려주ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!!!

[쀼4]

쓰니 키가 어떻게 되니 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

162!!

[쀼6]

와 진짜 몸매이쁘겠다..무슨운동이 젤 효과 많았던것같아 ?? ㅠㅠ

[글쓴쀼]

마일리랑 티파니!! 둘 다 힘든 만큼 효과 장난 아닌 것 같아..

[쀼7]

허벅지많이빠졌니...쓰니몸무게 내 목푠데 하비라서 정말 미치겠따 ㅠㅠㅠ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[쀼9]

대다내... 다리는 마일리말고 아무것도안했어?? 마일리하면 허벅지근육 엄청생기던데 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

엄청 주물러 주고 나는 스트레칭 할 때 골반 교정이랑 유연성 기르는 거? 그런 거 하고 아 박봄 다리하고 어떤 쀼가 다리라인 이뻐 진다는 거 좀 하고 승마살 그 발레복 입은 사람 그 분 운동은 하루 하고 말았당..ㅎㅎ

[쀼8]

헐...살빠진게 보인건 며칠정도부터 보였어?

[글쓴쀼]

티파니 허리는 거의 2일 3일? 다리는 한 2주? 쯤에!!

[쀼11]

티파니 마일리 버피 강소라 플랭크 다 매일 한 거야???

[글쓴쀼]

응응 기숙사에서 애들이랑 노래틀고 같이 했당

[쀼12]

와 대박 힘들었겠다 운동 다하면 총 몇시간정도 걸렸어?

[글쓴쀼]

얼마 안걸렸어!!50~1시간?

[쀼13]

멋있다우 살빼느라 수고했담..! 나도 성공하고싶어ㅠㅜ

[글쓴쀼]

13에게
성공 할 수 있다!! 내가 젛아하는 애 생각하면서 했는데 다이어트 성공하고 고백하고 지금 사귄다!!

[쀼14]

글쓴이에게
와 축하해❤️❤️진짜 멋있다!! 쓰니 다욭 전후가 내 스펙이랑 목표랑 같아서 자극 팍팍되네 열심히 해야겠다 밥은 일반식으로 먹은거지?다이어트 하는 동안 다른 밀가루 같은 간식은 아예 안먹은거야?

[글쓴쀼]

14에게
응 거의! 식단은 윗댓보면 있어! 너쀼도 할 수 있어!!