호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/416747주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

아 운동해야겠는데 추천좀

l조회 103
근력운동 위주로 해야겠는데 

팔이랑 다리 위주로 하고싶거든 

특정 부위 위주 운동이니까 힘이 안들어가는게 당연할 수도 있지만 혹시라도 운동하면서 배에 힘들어가면 절대 안됌 

그런 근력운동이 뭐가 있을까
연관글
파데추천좀♡2
나지금 운동해야 하는디 귀찮아..하라고 혼..
다리가 별로 안빠지는거같아서 다리운동 하나..1
파운데이션 추천좀 해주라ㅠ
컨실러 처음 사는데 추천좀 해주라11
쿨패치??그거 추천좀.....제발 콘가는데 필요..4
탈색약 추천좀1
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ2
9:38 l 조회 17
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 12
잠 많이 자면 모공도 좋아질까2
04.30 19:07 l 조회 45
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 89
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 41
사진 있엉 코수술 할말 12
04.30 18:00 l 조회 58
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 58
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 23
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 70
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 55
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 38
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 83
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 103
HOT
더보기
thumbnail image
알고보면 A급 팀원들로 구성된 팀플이라는 대군부인 라인업 13
thumbnail image
[유퀴즈] 위벽이 다 헐어서 그냥 놔두면 위암으로 발전해 죽을 수 있다는 말을 들은 회사원이 싹 나은 이유.jpg 32
thumbnail image
경계선 지능학생 여 남 비율 80
thumbnail image
칼로리 폭탄 케이크 12
thumbnail image
병원에서 "간호사” 뭐라고 불러야돼?.blind 30
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 66
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 12
04.29 20:11 l 조회 218
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 66
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 53
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1
04.29 15:38 l 조회 36


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
10:44
1 신혜선 집 부수고 들어온 캥거루 3
298인데ㅜ민생지원신청 놓침 9
3 이거 와이프가 허락한거 맞지 14
4 [유퀴즈] 위벽이 다 헐어서 그냥 놔두면 위암으로 발전해 죽을 수 있다는 말을 들은 회사원이 싹 나은.. 32
5 너 떤거치곤 굉장히 잘 털었어.. 7
6나 159.8 인데 159 이라고 말하고 살았는데 10
7 항암치료 중인 남편이 갑자기 사망한 이유 9
8 성인 ADHD의 정석을 보여주는 봉미선 에피소드 32
9 응급실 필수약 '아티반' 생산 중단 3
10 요즘 영화들 색감이 칙칙한 이유 11
11 나 화장 피부랑 립만 하거든 2
12🚨🚨근로장려금 신청해 얘들아🚨🚨 4
13셋로그 2달째니까 점점 귀찮다 1
14 눈썹 맘에 안 드는데 조언 좀.. 2
15초록글 "조심히 가" <- 이 말 나만 싫어? 154
16 권력이 느껴지는 셋로그 4
17 생각보다 더 오래가는 k-푸드 체인점 .jpg
18 남이 끓여주는 라면 맛 셀프로 내는 방법
19 나 말라보여? 날씬? 3
20초록글 대한민국 웹툰 작가 통틀어 탑3안에는 당연히 든다 vs 그정도는 아니다 126
1 98인데ㅜ민생지원신청 놓침 9
2 나 159.8 인데 159 이라고 말하고 살았는데 10
3 나 화장 피부랑 립만 하거든 2
4 🚨🚨근로장려금 신청해 얘들아🚨🚨 4
5 셋로그 2달째니까 점점 귀찮다 1
6 눈썹 맘에 안 드는데 조언 좀.. 2
7 나 말라보여? 날씬? 3
8 이런 행동두 호감이야? 2
9 공시 나만집중안되냐ㅜ 5
10 면접에서는 외모도 스펙임? 12
11 키157.8인데 158이라고 하고ㅇ다녀도 될까..?ㅜㅜ39
12 오늘 택배 안 오지?6
13 미국인들 ㄱㅅ큰건 대부분 지방이겟지?10
14 1.5년동안 11키로 쪗는데 식단 이거 어때…1
15 우리아빠 집 들어오기 오늘 난이도 개빡셀듯2
16 오잎클로버🍀9
17 마운자로 다들 한달치 얼마에 삿오?2
18 주변에 경악할만한 개폐급 본 적 있어?
19 신점 봐본 사람?3
20 얼굴에 이정도 한게 뭐 많이 한 수준이야??!12
1 라이즈 어린이날 기념 3천만원 기부했다 31
2 ㄱ손풍 친한거 맞네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
3 헐 이숙캠 진태현 하차 에바다 13
4 돌이 연기했는데 와 그냥 잘한다 느낀 돌 있어? 22
5 민지도 뉴진스로 돌아왔음 좋겠는데.. 4
6급상승 계훈은 원래 성격 좋은 예능멤 느낌이야? 2
7 개콘 엔위시 어땠어? 2
8 라이즈는 연차 적은데 기부 꾸준하게 하네
9 메보 안 구해지면 진짜 데뷔 계속 기다릴수도 있어?? 3
10 마라탕 배달 프차 어디가 제일 맛있음? 23
11 최근에 알게 된 내 취향 곡들🫶
12 오늘 뮤뱅 왜 뺄리해? 4
13 방탄 제이홉 멕시코 솔로 콘서트 대박ㄷㄷㄷ 5
14 라이즈는 진짜 꾸준하게 기부하네 1
15 원빈아 24분동안 옷 찾았닝 2
16 다음달에 세븐틴 첫 군백기 끝나는 멤버 생김 1
17 아니 보넥도 막내 난이도 개빡세넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
18 차쥐뿔 고윤정 이준영 나오는거 보고싶다ㅋㅋㅋ 1
19 이상원 디아이콘 화보집 상원이 특유의 분위기 너무 느껴짐
20 피원하모니 노래 듣는 중인데 목소리 되게 좋은 멤버 있네 3
1 대군부인 희주 옆으로 떨어지겠어 4
2 오월의 청춘 이도현이 고민시, 이상이 영화 촬영 하는 곳에 커피차 보냈대 2
3 크리스탈 서인국 한강 촬영 5
4 대군부인 유인라디오에서 이부분 나만 설레?? 7
5 대군부인 이 스틸 진짜 같아 7
6 대군부인 아이유 인스스 오늘 9시 40분! 15
7 대군부인 한다영도 저 세계관에서 신분제의 억압을 깨고 작은 변화를 일으킨 인물이라는 글을 본 적이 있.. 7
8 대군부인 너네 지금 몰아보기 달릴거야?
9 유미의세포들 윰세1,2 다시보니까 3에비해 김고은 어린게 느껴지더라
10 유미의세포들3 유미는 벼락 맞았는데 순록이는 슬로우버닝인거 존맛 2
11 대군부인 희주 진짜 모솔 같은데..... 5
12 오늘 일하는 사람들 없어...? 9
13 미디어 대군부인 7회 스틸컷 12
14 대군부인 방금 뜬 선공개도 그렇고 ㅅㅍ내용도 그렇고 10
15 대군부인 ㅅㅍ 희주가 맘이 참 어려운게 4
16 대군부인 이번주 하면 2주 남은거 실화야? 12
17 유미의세포들 윰세 욕세포 첫등장 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18 대군부인 희주 본가에서 밥먹을때 완이가 손잡고 데리고 나가려나? 5
19 대군부인 희주 갤럭시 리더랑 사귄거 맞어? 12
20 강회장 신입사원 강회장 오티티 티빙이다 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation